常年久坐 熬夜 看黄抽烟 导致 气虚下陷 七八年前屁眼瘙痒 耻于看医生 之后大便就有肿物脱出 以前还可以自己回纳 现在要用手推进去才行 洗澡时候蹲着手指伸进去肛门里头掏洗 经常有屎在那里 要手动掏出来 要怎么办 已经戒烟 戒色 戒黄 我这种情况是 脱肛还是叫痔疮 还能恢复吗