转眼就进入春天了，此刻天气会稍显干燥，头发也会变毛燥起来，容易出现脱落、断发等情况，那有什么好的办法去预防呢？
1、不宜频繁洗头
虽然头皮分泌的油脂会让我们厌烦，但适量的油脂能形成隔离膜，保护我们的头发。春季头皮分泌的油脂会相对较少，频繁洗头会让头皮的油脂更加变少，不能有效保护头发，另外，洗头频次过多会不断刺激头皮和毛囊，可能会加剧头发脱落等问题，建议2-3天洗一次头。
2、梳头、吹发要恰当
春季头发比较毛躁，不易梳理，所以最好使用牛角梳，在梳头过程中能保护毛鳞片，多次梳头也不会让头发毛躁，同时要保持梳子的干净清洁；洗完发后，一定先用干毛巾以轻压的方式将水分吸干，然后再使用吹风机，头发与吹风机之间的距离最好保持在15cm-17cm。
3、注意饮食
多吃核桃、黑米、花生、杏仁等富含蛋白质和铁质的食物，可以起到润发、乌发的作用，用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不错的养颜美发的食物。另外应多吃碱性蔬菜，补充维生素E能有效防护头发。“喂饱”你的头发，才能让你的头发长得好哦。
4、保持平和的心态
工作压力大、精神紧张、易喜易悲，都会引起脱发。用脑过度，或者经常心事重重、烦闷，或者遇到了什么事儿一时无法排解，会影响到头发营养的供应和生长。所以在平时的工作和生活中，要尽量让自己保持乐观平和的心态，遇事不要激动，工作、学习要劳逸结合。