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左膝盖会响正常么?要不要管它?

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以前没发现,自从健身后,才发现蹲下起立的时候左膝盖会响,。可能平时左腿用的多一点,起跳都是左腿,爬楼梯也是经常左腿二级,右腿一级爬。
以前没注意,平时蹲下起立,脚尖30°左右分开的时候,膝盖方向稍偏里面一点,看健身教程都是说膝盖方向要沿着脚尖方向,。


IP属地:浙江1楼2019-02-28 16:15回复
    练腿时多做热身,打开关节


    IP属地:广东2楼2019-02-28 16:44
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