打乒乓球打得腰椎突出_乒乓球吧

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打乒乓球打得腰椎突出

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上周周五周六连续打了两个下午
周六晚上疼得睡不着觉

脊椎上两个突起之间一按就疼
程序猿伤不起啊年纪轻轻就腰疼

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2019-03-06 22:43回复

还有个事我怕腰受力不均匀今天就换左手横板打了一会换回右手直板后直接退步半年以上怎么打怎么别扭

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2019-03-06 22:44

状态就跟喝酒了一样就完全对不上的感觉
打球第一次出现这种生疏不协调的感觉

以后再也不左右手直横切换了

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2019-03-06 22:45

一次不要打太激烈，你现在得休息，扭扭腰

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2019-03-07 08:56

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注意坐姿，久坐职业还得注意颈椎，好几个同学都强直了

IP属地:青海

来自Android客户端5楼2019-03-07 10:12

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平时还是多注意适量运动，不要突然一次运动量过大，对了，你多大，腰就不行了

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2019-03-07 10:21

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睡硬床，不久座，少发力，多静养

IP属地:辽宁

7楼2019-03-07 16:38

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准备去当程序猿的瑟瑟发抖

IP属地:新西兰

来自iPhone客户端8楼2019-03-07 16:55

资深程序猿瑟瑟发抖

IP属地:上海

来自手机贴吧9楼2019-03-07 17:46

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2019-03-07 20:59

你觉得我这个如何

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2019-03-07 20:59

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我17年高考完旅游回家没几天，有一天晚上脊椎处很疼，疼到睡不着觉，然后硬生生的趴在桌子睡，第二天去镇医院拍X光，结果是生理曲度变直，幸亏没多大问题，保持坐姿，久坐就要站起来活动活动，现在好很多了，没多大事了。

IP属地:广西

来自iPhone客户端12楼2019-03-07 23:57

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键盘漂亮，啥型号的？

IP属地:河南

来自Android客户端13楼2019-03-08 15:08

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这么好的键盘，你不好好当键盘侠，非得连续打球

IP属地:浙江

来自Android客户端14楼2019-03-13 10:41

推拿牵引加烤灯

来自Android客户端15楼2019-03-13 18:36

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