咨询大家个问题减脂期这个热量按生的算还是熟的算【直线健身吧】

直线健身吧关注：7,079贴子：12,207

咨询大家个问题减脂期这个热量按生的算还是熟的算

送TA礼物

IP属地:天津

来自Android客户端1楼2019-03-28 09:18回复

感觉不用这么刻意吧，大概算一下每天吃多少东西。每周称一下体重，根据体重数值变化来确定增加摄入或减少。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2019-03-28 12:40

收起回复

生的

IP属地:四川

来自iPhone客户端3楼2019-06-16 10:56

我也是搞不明白，生的700克鸡胸肉，煮熟后就350克。那怎么算热量啊？

来自手机贴吧4楼2020-09-06 14:08

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴