接54楼：注意事项
2.体质不好的，经过了高反之后，肠胃开始闹，这里没猪肉鱼肉，要是在县城还好点，有小餐馆，有米饭有牛肉有面食。要是在山上或者偏僻的地方，基本面食和藏吧以及中午一顿青菜米饭（青菜必须），要是好点好客的藏族人家有干的牛肉用刀割，吃上3天，肚子开始闹，天气变化大，中午还好，早晨和晚上低温，2床被子，房间特别干燥灰尘多，鼻子呼吸难受，喉部难受，一夜后早晨起床，鼻子里会出现血痂。6天左右鼻子会回复正常，房间必须放盆水，拖把拖地，保证房间湿润。

注意事项
3.卫生条件，说个笑话，刚到，肚子难受，问藏语老师，那里有厕所，藏语老师指着外面一片空地说“厕所.厕所”。当时就懵逼了，外面空旷的地方就是厕所...,没办法实在憋不住在松树下上了厕所。下午吃完3点的饭，闹肚子，要上大的，外面下着小雪还吹着风，这要在外面上，也拉不出来呀。

就想找个汉语能够交流的，还好有个寺院干部汉语能够交流，说了半天，终于大概能理解，便带我去了一个简易的木房，又找主人要钥匙，开了门，就是用木板搭建的，2块木板间留个空，旁边用石头压着，什么都没有，下面就是雪和土。蹲着，门旁边放着松树的果实，松子果，当时就吓住了，上大号用松子果，这到底是多么痛...,果断用纸擦。然后跟藏语老师说，有没有纸，藏语老师便给了自己一卷纸，后来才知道他们上厕所除了没水以外还是用纸的，就是不好找厕所。

你已经发现太阳的秘密，太阳黑核。
晒的脸疼，现在吹着风冷。

这就是我开始流浪后，肯定以及认为的方向。
每个人都有或多或少的内心痛苦，有些人埋藏在心底，有些人通过自我行为发散（不用发泄）。

2019年第一次背包流浪，时间不长，仍感受到 山林间，风雨中，自己散发的欢乐。

藏语老师家的藏牛肉。
请不要相信电视里，刀一割一片牛肉，口中一丢，香喷喷。都是忽悠。
藏族人自小时候开始，便是生吃用藏盐巴腌制的这种藏牛肉，藏语老师说是耗牛，毛发很长的那种白牛。
看着是干牛肉，其实就是生的就是你们去买肉就那种状态，软软的，除了血腥味没那么大外，其他一样。
吃了一块，憋的眼泪快出来，吞了半天没下去，使劲一吞差点吐出来，没吃过生肉的可以试下买块生肉吃软的地方。

前年去的一个修行地，2个月。
心灵空放，世事都在阿弥陀佛中。
受了三皈。
可惜即使如此也无法阻挡自己流浪的心，没有根，浮萍一般。走走停停，有时以为找到了归宿，有时以为找到了自我，有时以为找到了家，最后都抵不过时间，流浪再一次成为了不停的脚步。
有时厌恶自己，有时嘲弄他人，有时感受快乐，有时感受孤独，即使在人潮中，即使自己摒弃自我去赞同他们，即使低贱如自己，永远无法去感受一起的感觉。
我们始终最后面对流浪的自己。我们没错。

补图。

晚上9点，开着灯，看手机。
没网络，就是瞎点手机，划过来，划过去。
这里的电是太阳能，这里的信号是电信信号增幅器，这里的山是高山，这里的水是雪水，这里的人说藏语。
4天一次洗头发，一周一次洗澡（开水加冷水兑在水盆里擦下身体）。
好了，现在就是这样基本生活。

和寺院领导谈了下，领带问自己，你吃什么？自己一想便说了，青菜，鸡蛋和西红柿。
问自己为什么不说肉，因为尊重，你说要卖肉，买猪肉对于他们来说是禁忌，买牛肉真不好买，贵而且都是藏族式的，其他肉自己也不怎么吃。

补图。

接61楼
4.阳光直接晒会严重晒伤裸露表皮，自己脸已经晒成了阴阳脸，半边脸正在脱皮...。请注意防晒请注意保湿。

下面是补图时间。
第一张，自己所在的山顶所能看到的绿色树木，以及松子果。

第二张，孩子们自己做菜，中午吃米饭所以菜便是青菜炒油然后水煮一锅。