荸荠食用禁忌：
荸荠不仅可以促进人体代谢，还具有一定的抑菌功效。荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。科学家在对荸荠的研究中还发现了一种抗菌成分荸荠英。它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用。再加上其丰富的营养成分和独特的口感，的确是不可多得的食物。
宜食：儿童和发热病人最宜食用。全身水肿，小便不利或小便短少时也宜食用。癌症患者（主要是肺癌和食道癌之人）宜食用。宿醒未解或湿热黄疸者食用可减轻症状。发热口溽、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓。
忌食：由于荸荠性寒、女子月经期间、脾胃虚寒以及血虚、血淤者应该慎用。小儿遗尿以及糖尿病患者也不宜食用。
荸荠药用
荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿**、便秘等疾病；荸荠含有一种抗菌成分，对降低血压有一定效果，这种物质还对癌症有防治作用。
荸荠的食用禁忌
1、荸荠不宜生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用。
2、熟食多用于做配料，也可用于炒、烧或做馅心。如“荸荠炒虾仁”、“荸荠炒鸡丁”等。
食用宜荸荠可消宿食，适合饭后食用。荸荠用水煎服，能利尿排淋，对尿道感染患者有辅助治疗作用。
食用忌荸荠性寒，脾胃虚寒者不宜食用。荸荠的适用人群

中国人千百年的养身智慧。冬补阳，夏逐寒湿，一年四季，大有裨益。
早晚吃三片姜,一扫体内寒湿,还能健脾补阳!
古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。” 生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利.
生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。
补阳气最有效的方法主要有以下几种:1.坚持每天泡脚，泡脚不仅可以促进人体内的血液循环，还有助于保暖。可以刺激脚底的穴位，调整人体的阳气。2.平时多喝粥，可以喝一些桂圆红枣粥，可以补气补血，山药羊肉粥，可以补肾，适合阳虚患者。枸杞羊肉粥，适合体质虚弱，阴阳亏虚的人。3.经常晒太阳，不仅可以补钙，还可以使人体的督脉与阳光接触，达到补充阳气的作用。
对阳虚的人来说，食补是主要的、也是见效较快的方法。补阳的食物有韭菜、桂圆、羊肉、狗肉、核桃仁、干姜、胡椒等。躯体运动非常重要，因为“动能生阳”。散步、慢跑、做操、放风筝、打球等项目均可。

菊花茶的功效与作用及禁忌症
菊花茶可以疏散肝经风热，起到清肝明目的功效，可用于缓解肝火上攻引起的目赤肿痛；含有黄体酮类化合物，可以清除有害自由基，保护细胞，延缓衰老，还可以降血脂、降胆固醇，预防心脑血管疾病；菊花茶中还含有挥发油，可以抑制多种细菌，比如金黄色葡萄菌等；菊花茶还可以镇静神经，增强毛细血管抵抗力，经常饮用，可以增强体力、提神醒脑，使人轻松；而且，菊花茶中还含有锌元素，能够促进细胞免疫功能的发育，提高机体免疫力。但是，菊花茶性寒凉，脾胃虚寒的人应少喝，而且，阳虚体质的人也不建议长期饮用菊花茶，容易损伤正气，造成越来越虚弱的后果。

菊花茶的功效与作用
1、清热解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
2、防止眼睛疲劳。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
3、明目养神。日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。
4、防止辐射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
5、杀菌消炎。多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮肿。对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。
7、抗衰老。经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。
▼菊花茶的禁忌人群
1、孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
2、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
3、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
4、老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。
小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。
5、伤寒感冒者
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合 喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。

中医将体质分为
平和质、
气虚质、
阳虚质、
阴虚质、
痰湿质、
湿热质、
血瘀质、
气郁质、
特禀质
九个类型。
· 阳虚体质——体凉怕冷派 ·
【外在特征】手脚冰凉 / 不耐寒冷 / 容易腹泻 / 胃脘 / 背部或腿部怕冷
【形成原因】先天禀赋不足 / 寒湿之气外侵入 / 过食寒凉之物损耗阳气 / 熬夜消耗身体阳气 / 阴寒之气偏盛而生里寒。
【如何调理】
日常：不熬夜 / 居住干燥朝阳的房间 / 心情愉悦 / 不宜焦躁。
饮食：饮食应适当多摄取温补食物，如坚果羊肉牛肉，老母鸡等。冬季时可用山药板栗糯米煮粥喝。
· 阴虚体质——缺水派 ·
外在体征】手脚心发热 / 口咽干燥 / 大便干燥 / 两颧潮红或偏红 / 性格急躁
【易患病症】失眠 / 红斑狼疮 / 高血压 / 性冷淡 / 便秘。
【形成原因】燥热之邪外侵 / 过食温燥之食 / 忧思过度 / 房事不节 / 久病不愈。
【如何调理】阴虚体质应注意养肺润肺，注意睡眠，不要过度烦闷，放慢生活方式，同时注意保存体内津液，不宜过度出汗。
饮食：不适合吃八角，大料，花椒，茴香，桂皮等炖出的肉，以及油炸，煎炒，烧烤的食物，适当吃些滋补甘凉的食物，如糯米，藕，木耳，银耳、梨。
阴虚则燥，阴虚体质，常兼有湿热，痰湿。
· 气虚体质——气短派 ·
【外在特征】容易疲乏 / 声音低落 / 喜欢安静 / 容易感冒 / 爱出汗 / 舌大有齿痕
【形成原因】先天禀赋不足 / 长期饮食失调 / 情绪失调 / 久病劳累 / 年老体弱
【如何调理】
日常：气虚体质往往是由于大病一场或是长久不动导致的，气虚往往伴随脾虚，因此日常不宜过度思虑，不适合激烈长时间的运动，三餐应规律，不熬夜，多睡觉。
饮食：气虚体质应多吃补气益气，易消化，性平味甘的食物，如大枣，山药，莲子，薏仁等，忌食生冷性凉，油腻厚味等耗伤脾胃的食物。
气带动血，气虚体质，常兼有气郁，血瘀。
· 痰湿体质——痰派 ·
【外在特征】身体沉重 / 腹部肥满松软 / 额头油脂分泌多 / 上眼睑比别人肿
【形成原因】寒湿侵袭饮食不节 / 常暴饮暴食 / 年老久病 / 缺乏运动 / 长期久坐少动。
【如何调理】
日常：脾为生痰之源，因此痰湿体质，不伤脾就是很好的养生。即不暴饮暴食，不熬夜，不过度思虑，不过度饮酒，同时保持适当运动。
饮食：痰湿体质可遵从冬吃萝卜夏吃姜，同时补充陈皮，淮山，薏仁，茯苓，赤小豆，冬瓜皮，这些都有一定的健脾祛痰湿的作用。
痰湿体质，湿气淤积，无法排，常伴有湿热，血瘀，气郁，气虚。
· 湿热体质——长痘派 ·
【外在特征】面部油腻感 / 易生痤疮 / 口苦口臭 / 大便粘腻
【形成原因】嗜烟酒常熬夜 / 滋补不当 / 长期情绪压抑 / 长期生活在湿热环境。
【如何调理】
日常：可做大运动量的健身锻炼，减少烦躁易怒的情绪，避免过度依赖空，调居住地保持干燥，头发未全干不宜出门。
饮食：应以清淡为主，少吃辛辣油腻食物，少食甜品，可食用绿豆，薏米，冬瓜，赤小豆等。
湿热体质，体燥湿气重，常伴有血瘀，阳虚，阴虚，特禀。
· 血瘀体质——长斑派 ·
【外在体征】面部晦暗或有褐斑 / 口唇颜色偏暗 / 皮肤不知不觉出现青紫瘀斑 / 容易忘事
【形成原因】心情不畅 / 情绪长期抑郁 / 寒冷侵袭 / 久居寒冷地区 / 年老体弱 / 肾阳虚衰 / 久病未愈。
【如何调理】
日常：血淤体质养生就是不添堵，助散瘀，避免处于长期压抑状态，不吃冰冷食物，不做水泥地等，夏季避免处于过低的空调房，少洗冷水澡。
饮食：生姜、红糖、韭菜、食醋、黑木耳等具有一定活血作用，在天气寒冷，空调环境均可食用，吃热饭菜，喝热汤水，忌生冷食物。
血瘀则气不顺，血不通，常伴有湿热，痰湿，气虚，气郁，阳虚。
· 特禀体质——过敏派 ·
【外在体征】易过敏 / 容易打喷嚏 / 皮肤容易出现抓痕 / 起荨麻疹
【形成原因】多为先天原因导致 / 人群分布 / 体型和性格均无特征 / 特点为适应能力差。
【如何调理】远离过敏原 / 加强运动 / 提升自身抵抗力。
· 气郁体质——郁闷派 ·
【外在体征】情绪低沉 / 精神紧张 / 多愁善感 / 容易受惊
【形成原因】气郁多由忧郁烦闷，生活压力，心情不舒畅所致。
【如何调理】
日常：多参加社会活动，常看喜剧以及激励意义的电影、电视，勿看悲剧，苦剧，居室应保持安静，光线宜暗，保证有充足的睡眠时间。
饮食：少食酸涩食物，如乌梅，不可多食冰冷食品可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。
气淤则不通，常伴有湿热，痰湿，血瘀，阳虚。
· 平和体质——健康派 ·
【外在体征】精力充沛 / 语音有力 / 处事乐观 / 适应能力强
【形成原因】先天的遗传条件良好 / 后天的饮食起居 / 生活习惯适宜 / 调养得当 。
【如何调理】
日常：保持合理膳食，睡眠充足，适量运动，戒烟限酒，心态平衡，平和体质应防止向湿热痰湿体质发展，注意去湿气很重要。
饮食：不吃寒凉燥热食物，吃应季食物即可。

阳，热性食物
人参的肉质根为著名强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。
功效:大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。
主治:体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷;心力衰竭，心原性休克。用于气短喘促，心悸健忘，口渴多汗，食少无力，一切急慢性疾病及失血后引起的休克、虚脱。大补元气，固脱生津，安神。治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证。
用法用量:内服:煎汤，5-15克，大剂15-50克;亦可熬膏，或入丸、散。
禁忌:
1、实证、热证忌服。
2、服人参当天或24小时内忌萝卜，忌茶，辛辣或者刺激性食物
3、《药性论》:"马蔺为使.恶卤咸。"
4、《医学入门》:"阴虚火嗽吐血者慎用。"
5、《月池人参传》:"忌铁器。"
6、《药品化义》:"若脾胃热实，肺受火邪，喘嗽痰盛，失血初起，胸膈痛闷，噎膈便秘，有虫有积，皆不可用。"
7、《本草经集注》:"茯苓为使。恶溲疏。反藜芦。"
8、《药对》:"畏五灵脂。恶皂荚、黑豆。动紫石英。"
9、忌与葡萄同吃营养受损，葡萄中含有鞣酸，极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而降低药效。
10、忌用五金炊具。

人参分类:
人参从生长环境划分为3个大类:
1:野生环境自然生长。(包括野山参、林下参)
2:人工种植，山上伐木，清根，修池床。(包括山参、园参)
3:农田种参(别名平地栽参)(只有园参)
按照人参的生长环境，可以分为自然或模拟自然生长在森林里的野生人参、野山参、移山参和人工栽培的园参。
野生山参，世界上出产野生山参的国家有中国、俄罗斯和北朝鲜三个国家。它的产量稀少，主要以野生品种为主，在我国享有很高的声誉，一般野生山参是不需要任何的加工，就可以发挥它的药用价值，主要将野生山参采收后，将上面的土壤清理掉，放在阴凉环境中晾晒几天即可，而人参是经过人类的加工和烘培才可使用，其中制作过程比较复杂，从本质上说这也是彼此的区别之一。
一，人参经特殊加工而成白参，红参
1，白参为人参经特殊加工而成的一种中药，区别于红参。指人参加工的产品中，除红参以外的各种加工，如生晒参、白糖参、白干参等，一般统称为白参。
白参(菌类)一种食药兼用的珍稀菇菌，菇体质韧、味道清香、鲜美爽口、营养丰富。别名:裂褶菌、白花、白参、沙参、树花
白参为人参生产加工的商品中,除红参之外的各种各样生产加工,如生晒参、白糖参、白做了参等,一般通称为白参,茯苓功效味甘,有点苦,性微温。归经为归肺,脾经。
白参的作用较红参缓解,在中国南方地区很多地区喜爱服食白参,或是认为秋冬季食补用红参,春夏季食补用白参。也有些人倡导,体质虚寒者食补宜用红参,身体素质最佳者食补宜用白参。
2，红参是中药的一种，属伞形目、五加科植物。红参是人参的熟用品，有大补元气，复脉固脱，益气摄血功效。红参的加工方法是用人参经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。，红参则是气血不足且偏阳虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现，都可选用红参进补。
红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。这些作用红参与白参没有严格的区别，但在补虚方面一般认为红参强于白参。久服红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。红参适合于老人、久病体虚者，红参具有火大、劲足、功效强之特点，是阴盛阳虚者的首选补品，医药上治疗虚脱或强补多用红参。
红参具有火大，劲足之特点。是阴盛阳虚者的首选补品，而白参是日常保健常用的补品。
红参是人参的熟制品，除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外，其药性更温，具有火大、劲足、功效强的特点，更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身角度来说，红参则是气血不足且偏阳虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现，都可选用红参进补。
二，花旗参别名西洋参。白参就是通常的人参未经加工生晒而成，也叫生晒参。花旗参和人参是有区别的，比如人参以补阳为主，而花旗参以滋阴为主。人参是一种名贵的中药材，具有大补的作用，有补气、固脱、回阳、生津、益智、安神等一系列的作用。而花旗参也是滋补类的中药，可以起到补阴、生津、养心、益肺、滋肾、清热、除烦等一系列功效。人参在临床上对于治疗心阳不足，也就是冠心病、心力衰竭等效果好。而西洋参对于治疗体内阴液亏损，比如肾阴虚、肺阴虚等效果比较好。

中华九大仙草
唐代开元年间的《道藏》把:"石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉"并称为中华九大仙草。《道藏》中的中华九大仙草排名，《道藏》道教书籍的总称，包括周秦以下道家子书及六朝以来道教经典 。
中华九大仙草是"石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉"的并称，出自唐代开元年间的《道藏》。

中医认为，人有 4 积，食积、肉积、水积、气积。积，是堵、於的意思，食积伤脾胃，肉积堆脂肪，水积伤肾，气积伤肝。

红豆薏米水-----薏米需要经过炒制，红豆一定要选用赤小豆.

春夏养阳，秋冬养阴，以从其根
“春夏养阳，秋冬养阴”，语出《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》，高世栻注解：“圣人春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长；秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。”是谓春夏养阳，以养阳之生长；秋冬养阴，以养阴之收藏。这种理论，在保健方面具有重要意义。
《皇帝内经》说：
夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真也。
意思是：
一年四季的阴阳变化，是万物的根本。因此圣人在春夏季保养阳气，以满足生长的需要；在秋冬季保养阴气，以满足收藏的需要。顺应了生命发展的根本规律，就能和万物一起在生长、长养、收敛、闭藏的四时循环中运动发展。如果违背了这个规律，就会摧残人体的本元，损伤身体。
春夏阳令也，春时阳生，夏时阳盛。春时阳始生，风寒之邪尚为患，故春时应注意御寒保暖，民间谚语谓春季不宜过早减衣，亦即此理，以养人体之阳。夏时阳极盛，暑热邪盛，大热耗气，气者阳也，故大热亦伤人体之阳。夏夜人们喜纳凉，易受寒湿之邪，寒湿伤阳。夏季炎热，人们喜冷饮，饮食太过则易伤阳，故夏时既要善处阴凉以避大热，又要避免过食冷饮以防伤阳；夏夜纳凉，当避湿露，适当盖覆，以避寒湿。
秋冬阴令也，秋时阴收，冬时阴藏。秋冬之时燥邪为患，易伤阴，故秋冬之时宜服用滋阴之品或搽用滋润护肤之品以防燥邪，保持居室空气之湿润亦有助于避免燥邪。秋时渐寒，冬时寒盛，人们喜食辛辣好饮酒以御寒。辛辣之品易生内热，酒易生湿热，饮食太过则伤阴。因此，秋冬之时既要避免燥邪，又要避免过食辛辣和过量饮酒，以防伤阴。人们以为春之温邪、夏之暑邪易伤阴，春夏当养阴；秋之凉邪、冬之寒邪易伤阳，秋冬当养阳。为何《内经》独强调“春夏养阳，秋冬养阴”呢？春温夏暑易伤阴，秋凉冬寒易伤阳，人之所共知。且于春夏，人们知养阴而不知养阳；于秋冬，人们知养阳而不知养阴。故春夏之际，有因求养阴却伤及阳者；秋冬之时，有因求养阳而伤及阴者。《内经》以世人之多疏忽，而善养生之圣人能识之，故言“圣人春夏养阳，秋冬养阴”，以顺从四时阴阳之变，是谓“以从其根”。

胰岛素促分泌剂
胰岛素问题在全球使用半个世纪，总的来说不管是糖尿还是非糖尿，相对这个药物常规使用是非常安全的。主要的不良反应就是临床应用过程中一些不规律的情况。例如，用药的量大时，如果病人吃饭再延迟，有的时候就会发生低血糖的情况。所以我们不管是糖尿病还是非糖尿病，这类药物我们最担心的就是，药物剂量使用不合适，或者是延迟进餐，或者是药跟食品的搭配不规律，会产生不良的影响。如果不发生低血糖，促胰岛素分泌剂这一大类的药物，对肾脏的影响、对肝功的影响等等不良反应的发生率不足2%，相对来说没有什么危险，是一类很安全的降糖药物。
胰岛素增敏剂
主要用途
胰岛素增敏剂被广泛应用于Ⅱ型糖尿病的治疗。由于胰岛素增敏剂能增强胰岛素敏感性，促进胰岛素充分利用，从而达到刺激体内葡萄糖的吸收，从而降低血糖。
主要药物
1、饮食治疗和体育锻炼。
2、磺脲类。其药理是促进胰岛素释放，增强靶细胞对胰岛素的敏感性，不能用于1型糖尿病。长期使用会造成用药失效等一系列不良反应。
3、双胍类。增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，及降低高肝糖生成率。
4、a葡萄糖苷酶抑制剂。主要降低餐后血糖。抑制糖吸收，造成人体能量不足，人体消瘦。
5、噻唑烷二酮，即格列酮类。主要是增强靶组织对胰岛素的敏感性。
6、胰岛素。效果好，副作用少。治疗后期较常用。 长期使用会造成用药量增大，甚至失效，并发症出现。
胰岛素增敏剂与糖尿病
由于胰岛素增敏剂副作用小，不对人体产生损伤，受到医学界广泛关注。胰岛素增敏剂不仅可用于Ⅱ型糖尿病人，同样也适用于Ⅰ型糖尿病人。
主要的胰岛素增敏剂
胰岛素增敏剂药物已经问市，主要有:文迪亚等;同时，胰岛素增敏剂(增敏因子)也广泛存在于日常食物中。铬元素就是一种很好的胰岛素增敏因子，广泛分布在谷类、肉类及鱼贝类食物中。科学研究发现，蜂胶也富含铬元素以及大量生物活性物质，具有胰岛素增敏剂作用，是糖尿病人理想的健康食品。

血糖升高有三种情况：一、糖尿病；二、糖耐量异常；三、一过性的高血糖。主要说一下糖尿病的症状，机体发生糖尿病时，胰岛素绝对或者相对不足，临床上以高血糖为其特征，所产生的一组慢性代谢性疾病，糖尿病时，由于葡萄糖不能被利用，随尿排出，机体产生渗透性利尿，患者尿量及尿的次数均有增加，机体排尿过多，机体缺水，患者口渴明显，葡萄糖不能被利用，随尿排出，患者饥饿感明显，糖代谢异常导致蛋白质脂肪代谢异常，患者消瘦明显，这就是糖尿病患者典型的多饮、多尿、多食、体重下降。

低血糖的症状主要有以下几种。第一、低血糖时，患者的交感神经兴奋性增加，会出现出汗、饥饿、心慌、乏力、面色苍白等症状。
第二由于大脑的能量供应不足，患者会出现精神不集中、思维和反应迟钝、头晕、嗜睡、严重的还可以出现昏迷等症状。
总之一旦出现上述症状，需要尽快化验血糖，一旦明确诊断，及时使用空腹血糖补充的方法，来保持血糖的正常，就可以缓解症状。像临时吃点东西或喝点葡萄糖等，都可以有效缓解。

无糖，低糖食品 -吃无糖或低糖食品的好处，
1．减少或预防龋齿：口腔病已成为人类最常见的疾病之一，仅次于心脑血管病、癌症之后，应着重防治的第三大非传染性疾病。2、减少肥胖人群：过量的糖会增加胰岛素的分泌造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例严重失调，过量的糖还能自行转化为脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素、矿物质和其它营养成份的摄入，导致人体肥胖，对中年妇女来说，是导致胆结石的温床（腰部的臃肿和松弛，主要是摄取的热量过剩所导致；3、避免因多吃糖而引发的乳腺癌：女性的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官，长期摄入高糖食品能使血内胰岛素含量经常处于高水平状态，而早期乳腺癌细胞的生长需要大量的胰岛素，被乳房大量吸收的胰岛素对乳腺癌细胞的生长、繁殖起着加速作用。癌症细胞吸收糖的能力很强，血液流经癌细胞有75%的血糖被吸收。4、避免因多吃糖果而引发的加速老化：糖属于酸性食物，大量吃糖可使碱变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，使人体环境适应能力差，头发变黄变白。5、避免因多吃糖导致缺钙，引发骨折：食糖过多还会过多地消耗体内的钙、造成骨骼脱钙，导致骨质疏松，易发生骨折。6、避免多吃糖诱发的胃炎和胃溃疡：食糖过多刺激胃液分泌，日久损害粘膜，诱发胃溃疡，还会导致动脉硬化，冠心病、糖尿病等。
糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。
樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议高血糖以及糖尿病患者，在平时不妨多吃些樱桃。
苹果可以说苹果是人们日常生活中极为常见的一种水果，同时也是大家极为熟悉的，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效，尤其是一些经常醉酒的人群更应该多吃些苹果，因为它还具有极为有效的醒酒功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处的。