首先声明，本人用中锋也不是大神，只有粗浅见解。
背景：当前版本扣篮削弱，但是9元鸡博士以及上个版本扣将大量存在，科比杜二魔麦存在不少，特分选人，进攻与防守介绍中锋如何生存。（主要针对巨星大师分段爬坑）
选人篇（没有两个以上的中锋选择可跳过）
选人阶段如果你要用中锋而且有不止一个中锋首先要分析阵容。例如手里有火花和大本，拉塞尔和大帅或者胖子这些不同选择的话，一定要读阵容，队友选了双詹鸡博士这样的扣篮球员，或者科比魔麦，推荐不要选火花大帅，因为队友不会给你主攻。如果队友是选了两只小蝌蚪，推荐火花大帅胖子这样可以进攻的，或者上将拉开，有赢的希望。（既然单排，心态要好，坑肯定是有，输赢看淡）
进攻篇
1.有主攻情况下，中锋最重要的是挡拆，抢板与捡板，篮下捂裆会更有可能输掉。
2.主攻手不同，挡拆方式不同。对于扣将来说，最好的挡拆地点在罚球线里边一点点位置，罚球线左右方也是这个距离。挡拆时不要随便动，让主攻自己带人来贴。现在挡拆有cd，摁一次之后等按钮亮了之后可选择跟挡，也就是跑到防守人旁边挡（切记不要挡一会就往篮下跑，哪怕往对面防守人身边跑也能卡一点模型）。对于科比魔麦这些，由于不是多排，这类人平时基本只会刷脚踝和顶投，要选择跟挡，主动去吸住对面创造机会，剩余2.3秒放弃挡拆去抢板，或者主攻投出去后也往篮下跑。
3.针对扣将挡拆，并不是挡拆让他扣了就完事了，一定要跟进去捡板，也就是向他身体后跑。开声音玩的可以听盖帽音效，不开的在他起跳之后一点点时间按篮板键（聚精会神，眼神好的也可以选择看球盖出来时）。捡到篮板后传给他继续挡拆进攻。
4.并不是你做好了所有工作队友就会进球，可能对方可以一直帽，可能对方水平很高堵得很好。但盖帽是几率问题，堵得好是水平问题，遇到大神或者打单子的赢不了很正常。放平心态。
5.如果用了火花大帅胖子，队友是小蝌蚪，不要去挡（杜二可以挡几个试试），在篮下等着队友喂或者突分。喂给你时对方中锋是拉塞尔大本时不要假投，掏了就没了。直接起位置不好时可以靠打找位置，或者梦幻舞步。单人进攻技巧只能多练。在篮下队友打不了还不给你，推荐挂机投降。（也不是自己打肯定能行，但是三个人都打不了就赶紧下一把）
防守篇
目前路人进攻主要有上将之类拉开流，优质会玩挡拆流，**捂裆流，中锋进攻流。
1.普遍来说，路人进攻中锋会在篮下晃，自己不要不动，太容易被推，要轻微晃，尽量不要被推。对面是双詹鸡博士要大胆去帽，帽到球大多都是自己人捡回来。对面是科比魔麦时，首先看对方id，非主流id一般对方会先扣两个试试，不非主流id前三球推荐帽1等2，也就是第一个要盖，后两个等分帽中锋。而韦德进来多数会分，对韦德不要跳，当然遇到2愣子不突分韦德就认了吧。（这种都是心理战，不会有一定的规律。）
2.拉开流，对面扣将起飞要去帽，非扣将可以吓唬一下去防拉开，吓唬几次也要帽一下。不要想着队友补防，路人不靠谱，个别除外，防扣和投都是自己的。（也是心理博弈，参考进攻1）
3.中锋进攻流，自己用拉塞尔大本可以先掏一下，读读对面心理，非拉塞尔大本，也别吃晃，判断能力不好的就不要跳了，等对面a不进吧。出扣篮音效或者特效是一定要跳的。防梦幻记得防大勾手。
4.优质挡拆流，防扣挡拆优先去堵，堵的时候和对面中锋并排站，中间尽量不留缝，就算出隔扣没骑你也是能跳起来的。防投挡要跟上去，跟上去被对面过了也是放2不放3。（高端堵一般都有车队，也不用看我这个了）
最后，如果实在纠结用什么中锋。就单排而言，我个人见解对单排进攻的排序是 挡拆，拉开，中锋单打。如果单打能力强可以前提一位。
综合来说，如果单排只有一个中锋，点券排序大帅，拉塞尔，胖子。钻石排序，火花，上将，大本。
（有人可能问推荐挡拆为什么不把拉塞尔大本放前面，一定要记得，路人不靠谱，路人不会用挡拆时要有自己打的能力。）
总结重点：队友有强势点券要先用正确的方式去挡拆，别在篮下傻站着，队友也不会给你，队友打两个打不了用自己的进攻中锋篮下要，不给也只能输。做好自己的防守。