请教各位吧友们，我是名健身爱好者，这种情况下应该怎么治疗，能

肱二头肌长头肌腱炎，建议加强冈下肌，小圆肌，肩胛下肌的肌力，这些肌肉可以把肱骨往下拉（让肱骨往下滑），以此来维持肩峰下空腔大小，减少夹挤二头肌肌腱的可能，留有足够的空间让其自行修复。

楼主，咱俩几乎一样，现在你恢复怎么样了？

你的体态有问题吗?这种症状很多体态有问题

肱骨头有往前顶吗？比如圆肩体态，会导致肱二头肌肌腱问题，如果有了话建议调整这个后期不会复发，没有就加强肩袖肌群就可