什么是健身教练？
健身教练需要具备哪些技能？
大家所认为的健身教练，是不是觉得身材壮一点，会举举铁，重量大一点的就是教练啦？
其实教练并不是你们想象的那么简单。
健身教练跟厨师、工程师、程序员一样，是一门技术，一项技能。
厨师，也是一生的技能，哪怕没学过厨师的，自己在家多练习练习也能烧出一桌子菜。
也有很多人自己去锻炼，是，也许是能摸出一点门道，但是这是建立在以自己的身体健康为代价的基础上的。
厨师做的一桌子菜，也许不好吃，顶多食物中毒，去医院躺几天就好了。
但是健身就不一样了，练得好了不说，练得不好，造成的肌肉、骨骼损伤是将伴随一辈子的。
厨师做的菜不好吃，顶多不吃；但是健身时受伤，你必须得受着。
好，言归正传！
从国家普及全民健身开始，健身房越开越多，去健身锻炼的人亦随之增加。
各行各业，各个年龄层的人都有，每个人都有各自的目的，减脂、增肌、塑型、最基本。
还会碰到一些，三高人群，圆肩驼背，高低肩，肚子大，下半身肥胖，产后妈妈，等一些“特殊”会员。这时候该怎么办？
什么是健身教练？
网上经常说的一句话：健身教练就是把你们挡在去医院的路上，或者在生命的路上把你们往后排个队。
健身教练，需要对每一个会员负责，帮助会员达到他们想要目标和状态，同时避免会员在运动过程中产生运动损伤。
那健身教练需要具备哪些技能？
1，基础理论：运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动生物力学、健康体适能
2，基础实操：健身房各个器械如何正确使用，锻炼哪块目标肌肉，肌肉拉伸放松。
3，普拉提：普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
4，功能性：功能性训练起源于损伤康复。全身性消耗，主要功能持续性欠佳的肌肉群，如髋关节，脊柱或者肩胛-胸关节的稳定肌。
5，运动康复：运动康复是新兴的体育、健康和医学交叉结合的前沿学科。采用适量的、定向或者有针对性的机体运动来帮助身体恢复到正常状态，运动康复是私人健身教练后期成为专业人才必须掌握的专业技能。
6，孕产：顾名思义，对于备孕或者产后妈妈的锻炼和恢复。腹直肌分离，骨盆底肌松弛都会带来诸多问题，同时也会一直困扰很多妈妈。孕产就是帮助她们解决问题恢复身材。
7，高级健美。
8，动感单车。
9，格斗
针对每个会员，制定不同的计划，首先你有看出问题的眼睛，其次有解决问题的能力。你才能说是一名合格的健身教练！
请不要让，教练只知道卖课，这种观念继续传播下去了。
教练是要卖课，但是提升自己的实力才是关键。
有一个良好的形象，过人的专业知识，爱岗敬业，对会员认证负责的态度，你还会怕没有会员找你买课？你还怕没有课上嘛？
健身教练需要具备哪些技能？
大家所认为的健身教练，是不是觉得身材壮一点，会举举铁，重量大一点的就是教练啦？
其实教练并不是你们想象的那么简单。
健身教练跟厨师、工程师、程序员一样，是一门技术，一项技能。
厨师，也是一生的技能，哪怕没学过厨师的，自己在家多练习练习也能烧出一桌子菜。
也有很多人自己去锻炼，是，也许是能摸出一点门道，但是这是建立在以自己的身体健康为代价的基础上的。
厨师做的一桌子菜，也许不好吃，顶多食物中毒，去医院躺几天就好了。
但是健身就不一样了，练得好了不说，练得不好，造成的肌肉、骨骼损伤是将伴随一辈子的。
厨师做的菜不好吃，顶多不吃；但是健身时受伤，你必须得受着。
好，言归正传！
从国家普及全民健身开始，健身房越开越多，去健身锻炼的人亦随之增加。
各行各业，各个年龄层的人都有，每个人都有各自的目的，减脂、增肌、塑型、最基本。
还会碰到一些，三高人群，圆肩驼背，高低肩，肚子大，下半身肥胖，产后妈妈，等一些“特殊”会员。这时候该怎么办？
什么是健身教练？
网上经常说的一句话：健身教练就是把你们挡在去医院的路上，或者在生命的路上把你们往后排个队。
健身教练，需要对每一个会员负责，帮助会员达到他们想要目标和状态，同时避免会员在运动过程中产生运动损伤。
那健身教练需要具备哪些技能？
1，基础理论：运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动生物力学、健康体适能
2，基础实操：健身房各个器械如何正确使用，锻炼哪块目标肌肉，肌肉拉伸放松。
3，普拉提：普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
4，功能性：功能性训练起源于损伤康复。全身性消耗，主要功能持续性欠佳的肌肉群，如髋关节，脊柱或者肩胛-胸关节的稳定肌。
5，运动康复：运动康复是新兴的体育、健康和医学交叉结合的前沿学科。采用适量的、定向或者有针对性的机体运动来帮助身体恢复到正常状态，运动康复是私人健身教练后期成为专业人才必须掌握的专业技能。
6，孕产：顾名思义，对于备孕或者产后妈妈的锻炼和恢复。腹直肌分离，骨盆底肌松弛都会带来诸多问题，同时也会一直困扰很多妈妈。孕产就是帮助她们解决问题恢复身材。
7，高级健美。
8，动感单车。
9，格斗
针对每个会员，制定不同的计划，首先你有看出问题的眼睛，其次有解决问题的能力。你才能说是一名合格的健身教练！
请不要让，教练只知道卖课，这种观念继续传播下去了。
教练是要卖课，但是提升自己的实力才是关键。
有一个良好的形象，过人的专业知识，爱岗敬业，对会员认证负责的态度，你还会怕没有会员找你买课？你还怕没有课上嘛？
