《零基础思维导图法》
一、怎样做可以意外开挂，秒变学霸？
研究发现，睡眠不足会影响思考判断与情绪处理的能力，而这两项正是影响学习质量与记忆效果的重要因素。人从浅眠到熟睡时，会进入眼球急速跳动的阶段，这时主宰短期记忆的大脑海马体会重现白天学习、经历的事（即所谓日有所思、夜有所梦），强化白天学习、经历的内容，然后输送到掌管长期记忆的大脑皮质层。书中的这段话让我想起了，前两天听到的一个音频，讲的是一个清华学霸的记忆方法，这位学霸会在每次睡觉前，做一下冥想，把自己的脑电波调整到快速眼动的那个波段，然后打开书本猛看十五分钟，然后听着英语音频睡觉，第二天起床后再复习一遍，这样做记忆效率奇高。我最近也尝试过听樊登睡午觉，当我进入睡眠十五分钟左右的时候，进入快速眼动的状态，开始做梦，二十五分钟左右醒来发现，梦境和樊登讲述的内容有点相近，可以理解为樊登讲什么，我就做什么梦，视觉画面感超级清晰，这充分说明融合视觉、听觉与触觉能强化记忆效果，让文字内容变成情境画面，快速提升记忆的效果，这也是思维导图法强调的视觉思考，这让我笃信深入研究我也可以开挂变学霸。
二、运用大脑吸收信息的五大原则？
超强记忆力所运用到的技巧，主要有情节式记忆与空间位置的记忆。要强化记忆力，就得发挥想象力，以虚拟现实的方式融入五官的感觉，将内容联想在一起，并以正面积极的心情对所学事物产生浓厚兴趣，并且善加运用大脑吸收信息的五大原则：
1、初期效应：把最重要的内容放在一开始的学习时段。2、近期效应：利用准备要休息前的3至5分钟时间，快速复习刚才所学的内容重点。3、关连原则：内容重点要跟自己的兴趣、经验、时事联想在一起。4、特殊原则：以不同颜色荧光笔标示不同属性的重点，以插图强化重点所在，以及重点内容所代表的意涵。5、重复原则：学而时习之，掌握复习的要领与时机，并以心智图(思维导图)笔记做为复习工具。
三、什么是创意？达芬奇的一生有哪几个习惯？
人类的大脑里都有一个创意精灵，就看你是否能发挥想象力，让创意的精灵尽情飞舞，所以爱因斯坦也特别强调：“想象力比知识更重要。”达芬奇更是被誉为创意的“天才中的天才”，这是因为他终其一生都保有七大生活习惯──好奇心、实证精神、五官感受、包容、全脑思考、优雅仪态。
1. 好奇心，达芬奇从小就对这个世界充满强烈的好奇心，整日观察鸟类飞行、动物行为、植物生长周期、水的流动。在他一生当中，总是不断地问“为什么”，对新知的追求永远不满足。
2. 实证精神，“不正确、不完整的知识，比没有知识更可怕！”所以，我们要有追根究底的习惯，透过实际的体验或查证，验证知识的真假。
3. 五官感受，感觉是认识世界的开始，我们透过视觉、听觉、触觉、味觉与嗅觉来接收外界信息。
4. 包容，生活中一些不确定的因素，往往会带给我们焦虑的感觉。如果能学习去接受这些事情的不确定性，就可以用更坦然的态度去面对，避免忧郁症的发生。
5. 全脑思考，以前常听说有所谓的“半边聪明人”“左脑人”“右脑人”。其实我们从一出生就同时拥有左右脑，只是因为环境或教育的关系，慢慢地有人就比较擅长某一方面的才能。
6. 优雅仪态，现代人由于课业压力大或工作忙碌，明知运动的重要性，但永远是纸上谈兵。加上饮食不正常，日积月累下来，不仅身材走样、健康亮起红灯，还得拖着疲惫的身心面对读不完的书、做不完的工作，时而思考迟钝，时而注意力无法集中。养成良好的饮食习惯，谨防愤怒、避免悲伤，保持愉快的心情，在身心各方面都取得平衡发展。同样地，我们也可以透过仪态训练，改善我们的生活质量，跟着达芬奇教练学习健康、活力、有氧的人生！
7. 达芬奇堪称是天才中的天才，拥有源源不绝的创造力，其秘诀之一就是终其一生都在尝试结合不相干的元素形成新的模式。