我执，觉察自己遇事本能把错怪在别人身上！对人分别心常飞！ 烦恼转菩提！感恩乐于享受打坐打卡第66天，微笑放松，打坐打心！赞美生命，不要苛责！ 第三坐75分钟！听分享守丹田！双盘20分钟换腿又因晃动因昏沉再换腿2次！最后20分钟身体再次端正如钟动不了，这是因为坐对姿势的玄妙还是因为坐到感觉的原因？晃动不了因身如山稳定而昏沉不见因为心头明白，耳边老师声音听🉐️清晰虽然念头缓慢的思考但感觉在这种状态可以坐到永恒也满足！我守着丹田，有时守不到！因为身子变扁成一张纸平面，感觉不到身体后面！很久之后有时守到丹田却又象在纸上掏了一个洞钻进去守丹田！（遇事多忘守心，静下方知守心，这要时间训练成本能才能实战）皈依佛 皈依法 皈依僧！发愿生生世世走在菩提道上不堕落！