跑步两个月了。跑量200km。做个小结吧！！
刚开始跑步的目的就是放寒假在家里挺闲的，每天下午步行到体育馆跑5km然后再走回去。来回得有个4km，跑前141斤现在129斤。
关于伤病问题。。。。右脚掌，左右小腿肌肉群，右膝盖都有疼过，休息几天也都好了(左右小腿肌肉疼过两次，都是尝试练习前脚掌落地时受伤的，我分析是我的小腿肌肉力量不够，提醒大家不要盲目的改跑姿，很容易受伤的)
开学的时候买了第一双跑鞋飞马35，刚开始确实有点压脚背，时间久了就没感觉了。不得不说缓震真的不错，颜值也可以。
我主要跑5公里，10公里只跑过两次。上个月报名了运动会5000，每天早晚都要训练，确实身体有点吃不消。但是为了到时候运动会不太丢人也坚持着。其实我自己的目标就是运动会的时候能进20分，刚开学的时候测过一次22分，不是极限。现在到5月末，每天还是跟着田径队训练，运动会比完如果进20分了，我就要把跑步距离拉长了，争取放暑假前能完成一次半马。其实我想过报名参加马拉松，但是了解了一下感觉对我来说不太现实，学校在东北，基本很少有马拉松，离家近的时间却对不上，外地的来回车费住宿费也不少，而且报名了也不一定能中签，毕业之前是基本不可能了。。
两个月虽然不长跑量也不多，但是从无到有是质变啊，而且跑步真的上瘾，两个月体脂率降了不少，免疫力也有提高，最近舍友都感冒了，我还坚挺着。。心肺功能强大。
两个月收获很多，说一说自己的经历。如果你看完了评论一下再走吧，可以给点意见，水一下也可以啊！用keep的好友可以互关一下啊