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越来越跑不动了，不想再坚持下去了，准备放弃，太累了

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越来越跑不动了，不想再坚持下去了，准备放弃，太累了
来自Android客户端1楼2019-05-05 09:09回复
    那就放弃吧，我也不是疯狂粉丝，虽然我已经连续跑了大概八十天了
    IP属地:云南来自Android客户端2楼2019-05-05 09:42
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      跑太多了，累了休息两天，每天跑量控制住，不要太大
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2019-05-05 09:45
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        不想跑就歇两天，想跑就继续跑
        4楼2019-05-05 10:20
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          跑步根本就不需要坚持
          这是个很自然的运动
          会上瘾的运动
          你觉得累说明你跑得方式不对
          早点放弃也好
          不然迟早受伤
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2019-05-05 10:58
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            坚持就是胜利
            IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2019-05-05 10:58
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              一般都是越跑越有劲，越到后面跑得越快，大概你耐力不行吧，没能燃烧你的内啡肽或者胺多酚激素。不然不会这样，只会越跑越兴奋
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2019-05-05 11:20
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                正常来说，
                经常长跑的人，
                基本上前面三千米都是最低速，
                然后三千米过后就开始提速，
                如果跑一万米的话基本上最后两千米已经是最快配速了，
                如果你越跑越累，
                那肯定是身体问题，
                其次就是心态。
                来自Android客户端8楼2019-05-05 11:53
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                  一样有点厌跑，不过理智告诉自己必须坚持。跑龄一年，1600+
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2019-05-05 12:21
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                    累了就休息，
                    IP属地:江西来自Android客户端10楼2019-05-05 13:08
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                      改骑自行车吧
                      11楼2019-05-05 16:40
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                        跑一休一。天天跑不好，身体和精神都容易疲倦。
                        IP属地:江苏12楼2019-05-05 17:25
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                          如果累了，应该是睡眠饮食之类的有问题
                          IP属地:北京来自手机贴吧13楼2019-05-05 18:01
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                            因为你没有目标就没动力，跑步7个月多，现在的跑量和以前不是一个数量级，而且周末还经常拉30公里，这样跑的目地就是为了参加比赛，如果不是这个减完体重大概率就放弃跑步了。
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                            IP属地:福建来自Android客户端14楼2019-05-05 18:08
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                              天天跑当然厌
                              IP属地:福建15楼2019-05-05 18:48
                              回复

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