大家平时在哪里训练？【马拉松吧】

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我平时在操场上训练，逆时针跑个10+圈的，日子久了发现自己左脚脚踝开始疼，但右脚没感觉。我怀疑是绕弯道绕的= =。想问下大家平时能否找到能安心跑步的地方？在操场上绕圈时间长了要不要换个方向绕？

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1楼2019-05-19 20:42回复

女孩子还是操场吧，逆顺时针轮着来

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2019-05-19 22:13

2025-04-04 11:50广告

操场绕过80圈

IP属地:黑龙江

3楼2019-05-20 00:02

收起回复

确实和跑圈有关，你跑步的冲击力会偏向跑道内侧的那条腿（把它当成主支撑腿了）。我平时速度训练也是跑圈，长距离耐力跑会去路跑。如果非要跑道绕几十圈的话，可以正反圈换着绕。

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2019-05-20 07:39

我们学校操场上全是人，反向跑根本不现实

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2019-05-31 19:22

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