练之前是69.3KG 肌肉33.6KG 体脂14%
三个月后72.KG 肌肉35KG 体脂14.3%
再一个月后71.5KG 肌肉34.4KG 体脂15.1%都是一周五练。力量为主，有氧每周2-3次40分钟跑步。为什么最近一个月掉肌肉涨脂肪。吃的都是和前三个月一样的。求指点
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