若是体力不支，没精神没力气，我觉得多半是最近饮食不均衡，或是食量太少导致虚弱
大吃一顿就好了，比如吃一根玉米加2晚饭 加 一堆豆腐。。总之这一天比平时吃很多很多营养的东西。
立马就好了。。当然要在白天吃，因为缺营养，消化也很快
不然在初期，一虚弱就很容易恢复荤了