第一：夜间护肤。有许多女性朋友忽略了夜间护肤的重要性，只知道护肤不注重细节，这回大大减少护肤效果。夜间是我们最该休息时间，我们皮肤在这个时间段活力要比白天高，而且营养吸收也是非常快，可以让我们皮肤在夜间更好吸收营养，让肌肤保持有光泽，弹性十足，在第二天清晨起来皮肤更加有水分。
第二：早上一杯温水。早晨起来可以喝一杯温水来清理我们肠胃，还能有效带走残留在我们口腔当中的食物残渣。而且还能将我们体内一些毒素排出我们体内，让我们身体在早晨处于良好状态，而经常造成喝温水还可以保护我们牙龈，在刷牙不会出现牙龈出血，好的习惯可以保持好身体。也可以用补水霜来达到效果。
第三：每天一个苹果。水果当中有许多维生素供我们人体吸收，苹果就是其中之一也是我们大家非常喜爱的。而且它还还能起到美容养颜作用，不仅维生素之多，苹果当中的水分也是非常多，对我们女性皮肤补水起到有效作用。我们可以每天吃一颗苹果，早上晚上都可以，最好是在饭后半小时再去食用，这样更能有利于人体吸收。
第四：心理暗示。其实说白了就是要对自己有信心。大家都看过周星驰的一个片段，自己对着镜子给自己一个笑脸，这样会大大提高自信，让我们在平时工作保持良好状态，这样我们做事才能更加顺利。经常保持微笑之人你会发现她们会更加年轻有活力，而且也非常乐观，不会经常出现负面情绪。