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肠道的作用及其对人体健康的意义是什么?

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肠道是被人类低估了的超级器官。其不仅是消化器官,还是重要的排毒器官,肠道状态会影响人的容貌!同时,有多达1亿以上的神经细胞分布在肠道,被称为“第二大脑”。
  世界胃肠病学组织(WGO)将每年的5月29日定为世界肠道健康日,目的是唤起民众对于肠道状况的关注。
  什么是肠道?
  肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段。
  肠道的作用及其对人体健康的意义是什么?
  1.肠道是人体大的加油站。人体所需的七大营养素,90%以上均由消化道加工完成。
  2.肠道是人体大的排污厂。90%以上的毒素由肠道排出体外;人一生平均排出4000公斤以上的粪便。
  3.肠道是人体辛苦的器官。肠道一生平均处理20多吨食品和3万公升液体。
  4.肠道是人体大的疾病防御堡垒。肠道可以看做是由口到肛门的一条管子。这个管道是对外界环境开放的,外界的细菌、病毒和毒素,很容易入侵肠道。为了抵御经口进入的大量致病菌的侵袭,人体70%以上的免疫细胞都位于肠黏膜内,其所含的淋巴细胞数量远高于其它淋巴组织。
  作为人体内大的免疫器官,肠道掌管着70%以上的免疫细胞,同时它又是人体最繁忙的器官,几乎无时无刻不在工作,为人体提供养分。正因如此,稍不注意,肠道就容易出问题,影响全身健康。
  随着人们的物质生活水平普遍提高,老百姓的餐桌也一年比一年丰盛,很多人在饮食上存在诸多误区,特别是一些崇尚“舌尖上美食”的年轻人,在饮食上坚持“嘴巴享福、胃肠受罪”的错误选择,“胡吃海喝加瞎抽”的年轻人大有人在。坚持合理饮食,做好早期筛查,才可有效远离肠癌。
  采取健康生活方式


1楼2019-06-19 15:24回复