在宝宝们生病发烧的时候，小孩经常是脸红通通的，整个人全身发烫，焉了吧唧似的，爸爸妈妈们对此总是会十分的担心，心里会感到难受，会想要赶紧给宝宝退烧，但是各位家长们在退烧时要注意了，一定要避免雷区，注意退烧的方式。
退烧药别乱用
很多的爸爸妈妈看到宝宝发热、发烧了的话，第一时间就给宝宝服下退烧药，其实这种行为是错误的，家长千万不要一味地只会让宝宝退烧，否则就容易掩盖发烧的病因了。爸爸妈妈们要知道，发烧其实并不是疾病，它是我们身体面对细菌和病毒感染时，所表现出来的正常生理反应，甚至可以说是一种警钟，告知我们身体出现了问题。
退烧药虽然可以快速让宝宝的体温下降，缓解不适感，但是如果孩子不是高烧的话，就尽量不要使用退烧药，因为在退烧药快速起作用的同时，也是会带来副作用的。宝宝出现发烧的情况，在某种程度上来讲，也是有利于身体对病原体的清除，最终可以起到增强宝宝免疫力的作用。
宝宝在发热的时候，引起的不显性失水增加与大量出汗都会导致高渗性脱水，而脱水不仅会使退热困难（婴儿脱水本身就可引起发热），还会影响新陈代谢和血液循环，发生酸中毒等。在脱水情况下使用退热药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，还会增加肝肾功能损害风险。
那发烧了应该要怎么做来帮助退烧呢？
1、保证睡眠充足
发烧是身体抵抗外界感染的一个表现，它可以阻止细菌和病毒的生长繁殖，促进中性粒细胞数升高。而宝宝充足的睡眠既可以减少发烧时带来的不适感，也有利于身体内部的白细胞更好地工作，加速机体的自我修复。
2、做好补水工作
脱水是儿童发热临床风险评估的独立危险因素，在宝宝生病发烧的这段时间里，爸爸妈妈们应该注意给宝宝补水，预防出现脱水、电解质失衡的情况。所以当宝宝出现发烧的情况时，爸爸妈妈们可以给宝宝补液，降低脱水风险，提升宝宝的舒适度，加快退热以及减轻高烧时服用退烧药带来的副作用。
一般来说，如果宝宝发烧时，温度低于38.5℃的话，爸爸妈妈们不用太多担心，只需要让宝宝睡眠充足，预防脱水就可以了，通常身体会自动修复，体温会下降的。但要是宝宝发烧温度高于38.5℃，精神状态较差的话，那么就应该做好补水工作，并且及时就医，服用退烧药。
