经常泡脚对女性的好处
温煦脏腑踝部以下有六十多个穴位，穴位与身体各脏腑器官密切相关，热水泡脚有如用艾条灸这些穴位，从而能激发机体自身调节作用，达到温煦脏腑、健身防病的功效。改善血液循环适当泡脚可改善足部血液循环，用温热的水泡脚可扩张足部血管，增加足部温度，从而促进足部和身体的血液循环。促进新陈代谢泡脚在促进全身血液循环时，由于血液循环量的增加，调节身体各内分泌器官和腺体分泌各种激素，如甲状腺激素、肾上腺素都能促进新陈代谢。改善睡眠在一天紧张的生活结束后，泡热水脚是能使人精神放松、心情愉悦的，在睡觉之前泡脚有助于改善睡眠状况。

泡脚出汗要不要洗澡
泡脚出汗后不建议马上洗澡。泡脚出汗说明人体的毛孔打开，血液循环畅通，身体的毒素也随之排出来，如果泡完脚马上去洗澡可能导致风邪侵袭身体，对身体有一定的坏处，若泡完脚后出汗建议休息半小时左右再洗澡。

最佳泡脚时间:饭后一小时后。泡脚会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。所以饭后不要马上泡脚，最佳泡脚时间为饭后一小时。

平时可以泡泡脚