哪位大神说一下怎么练习膝盖弯曲？术后26天只能过90度一点点，而且每天反弹很厉害！【股骨骨折吧】

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哪位大神说一下怎么练习膝盖弯曲？术后26天只能过90度一点点

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哪位大神说一下怎么练习膝盖弯曲？术后26天只能过90度一点点，而且每天反弹很厉害！

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来自iPhone客户端1楼2019-07-17 10:17回复

弯曲的时候，停顿时间长点，然后腿放下来，继续弯

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2019-07-20 21:13

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不感兴趣

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2个月后尝试侧睡，我是75天后开始侧睡，侧睡的时候弯腿睡，第二天一般不会反弹

IP属地:贵州

来自Android客户端4楼2019-07-23 20:14

奇怪我术后半个月就坐车回去了之前是护工强行被动弯曲疼痛忍过100度就自己好了

来自手机贴吧6楼2019-07-27 02:08

反弹正常热敷下效果好点用手自己掰掰到疼再下去一点点然后保持几分钟多掰我一个半月全角

来自Android客户端9楼2019-08-15 23:07

加油我一个多月的时候就不怎么反弹了之前两个小时不动都反弹都是慢慢过来的

来自iPhone客户端10楼2019-08-16 01:26

看手术医生的手法，听主刀医生的。我就没练，大夫也没告诉我练，腿慢慢愈合，肿也慢慢消了！现在我120天脱拐了，弯度是130度，上厕所基本没任何问题，肿全消后，自动全角。

来自手机贴吧11楼2019-08-24 19:53

没事，骨愈合了，肿就消了！就全角了！我没练，主刀大夫没告诉我练，我现在骨基本愈合，120天脱拐，130度，慢慢就全角了！

来自手机贴吧12楼2019-08-24 19:57

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不感兴趣

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我三个多月了才掰到90度每天反弹特别厉害唉这种痛苦

来自手机贴吧14楼2019-10-04 05:23

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一样的！啥时候是个头啊！疼

IP属地:甘肃

来自Android客户端15楼2019-10-05 19:52

正常，慢慢会恢复的

来自Android客户端16楼2021-12-11 08:20

每天用吹头发的的吹风机慢慢吹膝盖，然后慢慢掰！

来自Android客户端17楼2022-01-23 06:45

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