势不可挡的新生代女主角
2岁与花样滑冰结缘，11岁便登上全国少儿组的最高领奖台，2016年德布勒森世青赛一举夺冠，2017年台北世青赛虽负于同样完美发挥的Alina Zagitova，但连续两年世青赛出色的发挥足以证明这位16岁天才少女的实力。

用编舞大师祖耶娃的话来形容，真凜的能力就是全面，要什么有什么。“她身上最大的优点就是全面，而不是某一种特质。有些人滑冰很美，但跳跃平庸；有些人可以跳得很好，滑行却仍欠打磨；也有人几乎什么都好，却不擅长旋转；但她就不是这样，她能做好难度动作，滑行很好，表现力出众。她滑冰很美。”
祖耶娃为真凜编的第一套节目《春之奏鸣曲》，灵感来源于日本京都盛放的樱花。小提琴的演奏明朗而灿烂，扑面而来的青春气息，与真凜本人的形象完美契合。

本田一家
本田一家在日本国民度相当高，五个孩子中有四个练习滑冰，除了真凜，还有哥哥太一，妹妹望结和纱来。本田望结是人气旺盛的童星，兼顾演戏与滑冰，而最小的妹妹本田纱来被真凜称为兄弟姐妹中最有滑冰天赋的。

本田三姐妹站在一起就是靓丽风景，让人忍不住羡慕起哥哥来。在家中的真凜是一个温柔大姐姐的角色，虽然不是年纪最大的，却很会照顾人，做得一手好菜，也善用“爱臭美”的天性，常常帮着同样要参加花滑比赛的妹妹们打扮。今年8月份，三姐妹同时成为读卖新闻大使。高一的本田真凜出任“读卖新闻”大使，初一的本田望结出任“读卖初高中新闻“大使，小学四年级的纱来出任“读卖儿童新闻”大使。

性格可爱的多面少女
赛场上的真凜不屈不挠勇往直前，在甜美的外表下，真凜有着一颗坚强的大心脏。这个姑娘仿佛是为了大场面而生——即使在一个赛季中都跌跌撞撞，但也总是能顶住压力在最重要的一刻奉上最完美的表演。今年9月在美国参加的成年组首战更是顶着高原反应的不适坚持到最后一刻，以一套颇具感染力的《图兰朵》夺得成年组首金。
赛场下的真凜古灵精怪活泼可爱，时而像小孩子一样迷迷糊糊，上学忘记带书包，比赛忘记带比赛服；时而又化身“时尚达人”，为自己的比赛节目精心设计着别出心裁的妆容和发型。乐观开朗的真凜总是有些可爱的想法，被问到最擅长的科目时，她无比耿直地答道：体育。博尔特是她的男神，真凜屡次在节目中“表白”这位牙买加飞人，问到她对博尔特最大的好感来源于哪里呢？原来，他们的生日都是8月21日。这个理由，是不是有点意外？

真凜收到了偶像博尔特的签名，高兴得要不知道怎么办才好的小迷妹，兴奋之情简直快要溢出屏幕了！

与“神曲”相遇的新赛季
2017赛季的短节目原本采用了嫉妒探戈和假面舞会的混剪，但真凜却在临近赛季开始的九月做了个冒险的决定——更换节目。新编排的短节目叫做The Giving，意为“赠予”。真凜的教练滨田美荣说到The Giving就像是神明赠与真凜的礼物，这首“神曲”将会改变真凜的命运也说不定。也许是在曲子中发现了真正的自己，真凜也说到第一次听到时有种一见钟情的感动便马上决定要滑这首曲子。这首曲子背后是希望与爱，是和家人的羁绊，她也希望能够通过这首“赠予”来回馈一直以来爱她支持她的家人。

至於长节目方面，真凜选用了闻名遐迩的歌剧《图兰朵》，11年前真凜的偶像荒川静香正是凭借此曲赢得了日本花样滑冰史上第一枚奥运金牌。那套充满女王气场的节目，也正是真凜儿时的憧憬，是梦想开始的地方。性格天真浪漫的真凜并不擅长于乏味的训练，但为了奥运会的梦想，为了滑出属于自己的图兰朵，不断地重复着枯燥的练习，只为能够回到憧憬的原点，站上梦想的舞台。

追梦的轨迹
北京时间12月24日 全日本花滑锦标赛女单比赛日前结束，最受瞩目的选手——16岁的本田真凛以193.37分最终名列第7，无缘代表日本参加明年的平昌冬奥会。
短节目位居第6的真凜原本期望能在自由滑比赛上演逆袭，但无奈愿望落空。自由滑中，序盘滑得不错，但她在后半程的跳跃接连出现失误。当天，妹妹——日本人气童星本田望结、本田纱来也在现场为姐姐加油，所以结束比赛的瞬间，真凛竭力向观众席微笑着挥手致谢。不过看到得分结果时，她立即落泪，明白自己肯定无法获得奥运资格。

赛后的采访，真凜表示：“自己预想的演技没有能实现。但实在是太紧张了，动作完全僵硬掉。迄今训练中有做错的地方，今后想慢慢地去修正。”尽管她口中没有出现“退役”二字，但被记者追问会否以2022年北京冬奥会为目标，坚持运动生涯下去时，真凜坦言：“现在一时之间还无法考虑下一届奥运会的事情”，显然短时间内很难从无缘平昌的打击中走出来。
一连串的打击让真凜痛定思痛决定远走他乡，千里迢迢来到美国Rafael教练门下训练，力求在新周期取得更好的成绩。

新赛季

《Seven Nation Army》

《Lovers》
长节目选用的是《Lovers》，与短节目的《Seven Nation Army》相反，凄美的《Lovers》似乎更能表现出真凛唯美的气质
在转入Rafael组的第一季，因为跳跃以及训练的的方式也有不同，加上远赴美国的真凛尚在努力调整，所以状态时好时坏，在美国站因为身体不适在比赛时，第一个跳跃开始感到无法发力，摔倒后右脚踝捻伤，因疼痛无法完成之后的跳跃，摔倒后右膝流血,赛后露出茫然的神情。 “现在已经没那么痛了，应该不是大伤，希望在法国站之前治好。”

令人期待的选手
【全日本花样滑冰锦标赛】
自由滑安藤美姬解说本田真凛部分

我个人希望一定要复活的选手还有一个人，就是自由滑15位的本田真凛选手。我希望她能努力克服这一切。
由于我这次带着大庭雅选手来比赛，公开练习时跟本田选手在同一个组，她真的很棒，像是会发光！
她是被媒体追捧好可爱的「真凛酱」，她是本田三姐妹的大姐，她就是在这样话题漩涡中心的人。但是跟那些都没有关系，本田选手仅仅作为一个花样滑冰选手也一样能够发光。
那样的冰上表现力，肢体的运用方式，是许多人求之不得的东西，但是她已经拥有了。恐怕那是她与生俱来的东西，被她打造成了现在这个样子吧。
她去年也受到了过分的关注，度过了一个艰难的赛季。自己的心情和周围的反馈并不相同，我觉得也许是大家所期待的结果和她的花滑并不能相匹配吧。
都灵冬奥会之前的我也遇到了各种各样的状况，我也经历了很多…所以对于本田选手，请一定要挺住，现在可能是需要忍耐的时期，但是只要度过了这个难关，就一定能变得更强！

朝着令和展翅飞翔

确实，上个赛季真凛经历了非常艰苦的战斗，度过了相当辛苦的一个赛季。但是Rafael Arutyunyan教练是能够帮助选手稳稳地从低谷中走出的教练。实际上同为Rafael教练学生的捷克选手Michal Brezina，也经历了很长的一段低迷辛苦的时期，如今作为29岁的老将取得了突破性的进步，在赛场上发光发热。因此，对于本田真凛来说，我觉得现在一定是要继续忍耐并且要充分信任教练的时候，也是需要一边描绘构想自己将来作为主角飞跃的姿态一边切实努力厚积薄发的时期。
她在青年组时期拥有能让人循环播放的表演。现在她在美国重塑新的滑冰技术，而就像她所说的那样：为什么不行呢？为什么跳不出来呢？现在是在苦痛的同时一边思考的时间，但是这也和稳健的未来息息相关。

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