首先先做个科普,选择益生菌的标准:
第一是菌株数,建议菌株数最少不能少于6个,细菌的多样性越高越好,因此细菌菌株应该选择那些数目高的。
第二是菌量,每粒应该在50亿活菌以上效果才好一些,菌量越大相对也会越好,当然还是有上限的超过1000亿细菌可能引入外来的细菌。
第三活性,益生菌必须是活的,才能发挥健康作用,无论是保存时的活性还是进入肠道的活性都要保证,这是益生菌发挥作用的必要条件。
第一是菌株数,建议菌株数最少不能少于6个,细菌的多样性越高越好,因此细菌菌株应该选择那些数目高的。
第二是菌量,每粒应该在50亿活菌以上效果才好一些,菌量越大相对也会越好,当然还是有上限的超过1000亿细菌可能引入外来的细菌。
第三活性,益生菌必须是活的,才能发挥健康作用,无论是保存时的活性还是进入肠道的活性都要保证,这是益生菌发挥作用的必要条件。