新人小白，以前太瘦173 50kG，健身一个月后，体重长到53kG,一周3到4练，胸、背、腿循环，每次健身前跑1-2公里有氧再进行器械无氧，但是体重长到53kG后，最近体重突然不长了，是不是要去掉健身开始的有氧跑步啊，饮食应该是没问题，健身后吃香蕉、面包、麦片、牛肉干、增肌粉等！！
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