泡水喝当然可以了，干吃，煲汤，做沙棘果酱，等等都可以，想怎么吃就怎么吃。可以聊聊。我身边好多朋友就在用，艾康沙棘听过没？

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沙棘果的吃法很多，大家可以根据自己的饮食习惯和个人口味，以沙棘果为原料制作食品。沙棘果的吃法有很多。

吃一颗沙棘果相当于喝了20杯柠檬水。

沙棘果干营养丰富但是口感很酸，泡水时须适量。建议泡水加上菊花、枸杞、蜂蜜饮用味道更佳，也可以先打成粉然后加冰糖、蜂蜜煮成果汁。