W7 上系统之家随便下最新的W7 ghsost版本就行。本人试验可以直接顺利安装，无任何暗坑。

不行了，这个最后发现是硬件问题，换一块新的固态硬盘或者把系统安装在机械硬盘上，就行了。

已解决，发现问题是cpu电压太低导致死机（**一直玩游戏到是不死，只开着什么都不动特容易死），解决方法如下：
下载Intel(R) Extreme Tuning Utility ，打开之后如下图

最下面黄色的现实当前cpu电压，我调节之前最低电压只有0.65V左右，后来我把上面用红框标注的地方改为0.08v，电压最小值稳定在0.720V以上，过了俩小时没死机（以前放一个小时低负载（什么都不动或者只浏览网页）80%死机！）

这个软件调好之后下次开机自动后台运行的！

重启开机之后打开服务列表，看到上图第一个服务正在运行则说明你的笔记本支持这个软件开机自动运行还是不死机用的舒服