慢性十多年了，想提高体质【再障吧】

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慢跑1公里跑了一周，越来越虚怎么办，怎么提高体质

送TA礼物

IP属地:福建

1楼2019-08-01 10:48回复

干什么都很容易累，提不起劲

IP属地:福建

2楼2019-08-01 10:50

2025-03-06 03:26广告

慢慢来

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2019-08-01 11:37

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这是需要静养的，保障睡眠饮食，保持心情愉快，平时散步差不多了，不要消耗太大

来自iPhone客户端4楼2019-08-01 12:55

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消耗性疾病，越锻炼身体越差。找个让人心情愉悦的环境，散散步还是不错的。

IP属地:天津

来自Android客户端5楼2019-08-01 22:33

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我是极重型再障治疗后一年开始轻度健身现在是治疗后两年深蹲才可以到20公斤跑步1.5公里体力不好可以找靠谱中医吃中药

来自iPhone客户端6楼2019-08-03 01:18

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