我也是颈部疼痛，每天都多休息，自己适当扭动颈部，做一些颈部锻炼同时配合外敷膏药治好的。

司机太辛苦了，长时间坐着最容易得颈椎病了，建议你平时没事的时候多扭动扭动脖子，也可外敷膏药来帮助灰复。

颈椎需要修复～长期久坐还要护腰哦

买的颈椎顺.古安玉.贴贴的，开始的时候也是怕骗人的不敢买，但是看很多人都说用着不错，而且这颈椎病也没有多好的方法，只有慢慢的养，但是光靠锻炼也不能恢复，还是要靠药物，以前吃药、针灸都没有好，还麻烦受罪，感觉贴膏药还是比较安全靠谱的，而且问了客服说无效可退，就买的一个疗程没想到效果还不错，颈椎现在真的没有疼痛过。

我是扭脖子咔咔响，往后仰头还疼，现在没事了。

多休息别劳累。

不要着急慢慢来，可以先纠正平时的不良姿势，进行适当的锻炼，也可以试试外敷膏药效果不错，有很多治疗好的，对了，还有平时注意调整好枕头的高度，不要太高也不要太低，一般在10厘米左右为宜。

我是颈椎病疼痛，手麻，外敷了淘宝的颈椎顺古安玉贴一个多疗程就恢复的基本没什么事了，我买这个贴之前客服说使用2到3贴不满意剩余的可退，和其他的膏药相比效果好的多，也更值得信任。

颈椎病主要是由于长期一个姿势面对电脑引起的颈部肌肉软组织慢性劳损，平时一定要注意不要久坐，不要劳累，注意防寒保暖。

平时可以活动活动颈椎，因为很多人长时间低头所以都会有颈椎病，那平时练习的话可以多练练抬头的动作，双手放在胸骨上，力稍稍向下，下颌微收，头带动颈椎一节一节向上向上抬起，回落的时候从下至上一节一节回振。

1.热敷，用比较热的湿毛巾热敷，热敷后买点扶他林外敷、同时口服一点消炎镇痛的。
2.晚上睡觉的时候可以枕一段时间的啤酒瓶。那样对颈椎可以起到一个放松的作用。
3.避免头部有大幅度运动。
4.不要到一些私人那里去随便按摩，有的时候会引起加重。

中医如何治疗颈椎病是由诸多方面的因素所决定的，通常需要患者长期坚持治疗。中医外用膏药是颈椎病治疗的主要手段。中药【济愈堂、颈椎顺古安玉贴】具有活血化瘀、滋水涵木、调和气血、疏通经络的功效。采用内病外治，治疗颈椎病安全方便，副作用小。直达病灶可治愈，是目前治疗颈椎病的首选药物。

以前在电脑跟前坐的也是颈椎病，后来我用的中医调理，现在已经好了。

车不能开了，减少劳损最重要