选择戒烟，绝对正确！
戒烟的实质是彻底改变“以烟为乐，吸烟有用”之类错误的吸烟价值观。
——抓住思想意识的拨乱反正，视烟为毒决不再碰，是戒烟最关键的方法！

只要有戒烟的心就对了，剩下的就是找对方法，每个人基因不同，性格不同，有些人适合干戒，有些人适合辅助药品戒除。
很多人都说戒烟靠意志，靠心戒，用药物辅助没用什么的。之前我戒烟也是这么想，也是这么做，但是没戒成功。后来，经朋友介绍试着用了戒烟贴，没想到效果很好，竟然成功戒烟了。
如果你意志力不靠谱，不妨试试戒烟帖。
靠辅助外物戒烟不丢人。俗话说不管白猫黑猫，抓好老鼠就是好猫。且我亲身经历，用戒烟帖戒也没网上说的有什么副作用，说白了就是世界卫生组织公认的尼古丁代替疗法。

从今天开始，
戒烟，打卡，
做一个干净阳光的人。
明天这个时候，
我会向清彻的蓝天，
抒发自信的豪迈。
我还要用微信，短信，电话，
告诉我的亲戚和朋友，
我决定了，我戒烟了！
以后，
泡一杯清茶，
沁入心脾
抓一把坚果，
齿颊留香。
那样的日子，
心花一定会不住地绽放，
烦恼也会自觉地远走他乡。
所以，
我的戒烟，
决定就是决定了，
再也不去更改！

第二天

第三天