作为一位已婚妇女，一直被催要孩子，莫得办法，我自己也开始期待起孩子来了，就跟老公一起备孕，备孕这事一定不能马虎，叶酸这个就不用说了，都懂得要补，但是还是一些日常的饮食问题，很多人都不是很重视，食疗其实对身体很好的，平时要多吃一些调理身体的食物。
有很多，我就不一一列举了，在这里重点说一下亦&舒&堂豌豆三黑粉，备孕吃这个准没错，每天当早餐吃就好，挺好吃的，不是很甜，有点像芝麻糊，但是味道不是芝麻糊的那种，成分也有很多
成分：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚，冰糖
都是一些补肾的食物，夫妻双方都可以吃，不会上火，有帮助**发育，加强精子质量的作用。