首先我们要明确，我们为什么要治病，因为得了心理疾病，烦恼又特别痛苦，同时影响了正常生活和工作。
是什么让我们痛苦呢？
好比有人得抑郁症，认为是抑郁带来了痛苦，其实是错误的，不是抑郁让我们痛苦，是痛苦让我们痛苦。
要明确这一点，点对点的去治愈，不要找一个大的方向和概念去治愈，得病的是我们的心，心生出种种痛苦，对每一个烦恼和痛苦都要有清晰认知，再去破除这每一个认知的烦恼和痛苦，每破除一个烦恼痛苦，就会减轻一个烦恼痛苦，也就是在治愈心理疾病了。
当我们的烦恼痛苦减轻到正常人一样，抑郁也就好了，达到比正常人还要少，那就是幸福的人生，如果完全没有了烦恼痛苦，那就是圣人了。
所以要观察自己心，每一次烦恼和痛苦来临，是什么让我们烦恼痛苦，要去放下烦恼痛苦，不去攀缘，不去执着，不逼迫自己，不去纠结，不去控制，不去排斥，不去讨厌，欣赏一切，彻底的放下。
运用种种正确方法，减轻自己烦恼痛苦，烦恼少了，痛苦少了，你的路就是对的，也就是在治愈心理疾病。
拥有各种心里疾病的，抑郁，双相，精神分裂，焦虑症，神经衰弱，狂躁等等疾病，这些心理疾病其实就是由一种或者多种烦恼习气组成，只要破除了这些烦恼习气，病也就好了。
是什么让我们痛苦呢？
好比有人得抑郁症，认为是抑郁带来了痛苦，其实是错误的，不是抑郁让我们痛苦，是痛苦让我们痛苦。
要明确这一点，点对点的去治愈，不要找一个大的方向和概念去治愈，得病的是我们的心，心生出种种痛苦，对每一个烦恼和痛苦都要有清晰认知，再去破除这每一个认知的烦恼和痛苦，每破除一个烦恼痛苦，就会减轻一个烦恼痛苦，也就是在治愈心理疾病了。
当我们的烦恼痛苦减轻到正常人一样，抑郁也就好了，达到比正常人还要少，那就是幸福的人生，如果完全没有了烦恼痛苦，那就是圣人了。
所以要观察自己心，每一次烦恼和痛苦来临，是什么让我们烦恼痛苦，要去放下烦恼痛苦，不去攀缘，不去执着，不逼迫自己，不去纠结，不去控制，不去排斥，不去讨厌，欣赏一切，彻底的放下。
运用种种正确方法，减轻自己烦恼痛苦，烦恼少了，痛苦少了，你的路就是对的，也就是在治愈心理疾病。
拥有各种心里疾病的，抑郁，双相，精神分裂，焦虑症，神经衰弱，狂躁等等疾病，这些心理疾病其实就是由一种或者多种烦恼习气组成，只要破除了这些烦恼习气，病也就好了。
