下肢静脉曲张患者目前的主要的发病人群集中在中老年人群，所以说工作是导致静脉曲张的主要原因，坚持吃什么不易出现血栓呢?上班族因为常常要坐在办公桌前工作，适合上班族的运动有哪些?下面就让我们一起过来看一看吧。
　　引起静脉曲张的原因有哪些，日常生活该如何预防
　　下肢静脉曲张的发病人群
　　下肢静脉曲张的主要发病人群主要以久站久坐为主如：程序员、医师、设计师、发型师、专柜销售、厨师、餐厅服务员等需要长时间站立的工作职业皆是高危险群，而近些年的就诊人群有年轻化的趋势，多为白领办公室人群，这和电脑化的生活方式有一定关系。此外静脉曲张和遗传也有一定的关系，静脉曲张不会自己恢复，因为人体没有自我修复瓣膜的机制。
　　坚持吃这个对静脉曲张患者有好处
　　在中医药典中丹参这味中药就有所记载，说它具有活血通气的作用，因为丹参具有良好的活血化瘀作用，所以人们称它为血管清道夫，坚持吃的人不易出现血栓，在静脉曲张等血管疾病的预防和治疗上，丹参发挥了重要的作用，通常的情况下，在小腿有曲张的部位。
　　预防静脉曲张有哪些方法
　　1、游泳不但可以锻炼心肌,使心脏的血博出量增加,还能使人加强呼吸功能,增大肺活量。经常游泳的人不但可以保持匀称的身材,还能缓解下肢静脉曲张，促进下肢静脉血液的回流。
　　2、跳绳是非常好的一个缓解静脉曲张的方法，不仅可以锻炼小腿，也可以锻炼到全身,增强心肺功能，可谓一举多得。
　　3、进行瑜伽练习练习者要在38摄氏度到42摄氏度之间的高温环境下练习通常练习15分钟左右，消除和缓解下肢静脉曲张引起的肿胀的作用。