新手学习暴走鞋常见的问题

Q：网上的暴走鞋五花八门，我该如何选择？
A：请出门左转，看看贴吧精品区找一下关于暴走鞋的选购技巧的帖子，喝点鸡汤。

Q：为什么我刚买的暴走鞋一穿上，就不会滑？还害怕自己会摔死？？
A：因为你还刚学暴走鞋呗。。任何本领都不可能买来就一下子能学会吧？不要心浮气躁，不要三分钟热度，静下心来，耐心学习，慢慢学。

Q：为什么我刚买的暴走鞋一穿上，就不会滑？还害怕自己会摔死？？
A：因为你还刚学暴走鞋呗。。任何本领都不可能买来就一下子能学会吧？不要心浮气躁，不要三分钟热度，静下心来，耐心学习，慢慢学。
Q：新手初学heelys，怎么学？有学习方法吗？
A：新手刚买暴走鞋，要学习的一个招式是：heeling。而学习heeling的步骤通常分为三个：练平衡、扶滑、三步直滑。
对了，这两张图先看一下，对你稍后的学习有帮助。

Q：学习heeling这个招式，具体的三个学习步骤能具体讲讲吗？
A：先说说轮滑鞋的初学方法步骤吧，相信会玩轮滑的朋友都知道，初学轮滑的三个步骤是：站、走、滑。
而学习heeling嘛，和初学轮滑的方法的相似之处还是有的。先说说【练平衡】这个步骤：首先你可以找一排栏杆，或者一个台面，或者一个小伙伴。。。凡是你可以抓稳扶住的东西，都可以找来用。你稳稳地抓扶着这些东西，双脚一前一后摆放，抬起脚尖，只用轮子支撑着自己的身体站着，两腿适当弯曲，身体重心放在前腿膝盖上，保持两脚不动，练习平衡感（这个姿势就是上面图片讲的heeling之位，它没有规定左右脚必须哪只前哪只后，自己觉得怎么放脚更舒服就怎么放）。这一步，相当于初学轮滑的【站】。

Q：好的，练平衡我会了，下一步 扶滑 怎么做？
A：扶滑就是：练好平衡后，双脚继续保持heeling之位，继续扶着东西向前滑行起来，也可以叫小伙伴扶着你向前滑起来，就这样培养好自己在滑行状态下的平衡感。注意双脚一定不能并排放。这个步骤相当于初学轮滑的【走】。

注意，双脚不能并排放！双脚不能并排放！双脚不能并排放！

Q：好的，练平衡和扶滑我都做到了，最后一个【三步直滑】怎么做？
A：三步直滑 是最常用的起步滑行方式，它分这三步：踏步、摆位、踢前。
以右脚在前滑行为例，解释这三步的做法：
· 踏步：双脚并排站立，左脚向前踏出一步；
· 摆位：右脚踏出第二步，踏在左脚前面；
· 踢前：左脚用力一蹬地，获得滑行的动力，然后右脚轮子会先滑起来，左脚轮子也迅速着地，做出heeling之位，让左脚轮子和右脚轮子一起滑起来，同时注意保持身体的平衡。这样，三步直滑就实现了。
三步直滑，相当于初学轮滑的【滑】。

Q：新手必须从heeling学起吗？能不能先学别的花式动作？
A：必须先学heeling，heeling是一切暴走鞋招式的基础动作，相当于玩悠悠球必须先学习【睡眠】动作一样。

Q：我在学习heeling的过程中容易身体后仰，为什么呢？
A：很多新手在学暴走鞋时都容易犯这个毛病，原因是新手把身体重心放得有点靠后。正确的身体重心位置应该是靠前一点，个人建议把重心放在前腿膝盖上，双腿记得适当弯曲，把身体重心压低一点。手臂也可以向前伸开，让重心靠前一点，这样就可以保证滑行时的稳定性。

新手可以参考这个姿势，去学习heeling

Q：初学者选择什么地面练习暴走鞋比较好？
A：玩轮滑和滑板的都知道，路况很好的地面就是轮滑乐土。暴走鞋也一样，路况要好才好滑。初学者的话，建议找平坦无缝的地板练习，比如瓷砖地板。heeling更加熟练后，可以找平坦的水泥地面或大理石地面等，再成为老玩家的话，你的腿力增强了，柏油路也可以滑。注意地面还要保证有干燥，因为有水的地面可能导致轮胎打滑。

Q：暴走鞋可以用来偷懒代步吗？
A：不行！暴走鞋又不是汽车，它是一种轮滑体育用品，是为运动而生的，主要是用来玩的。当然如果你当地路况非常好的话，用暴走鞋短途代步还是可以的，但是你无法用暴走鞋偷懒代步，因为体育用品是锻炼身体的，所以用暴走鞋代步，免不了要消耗体能，让你筋疲力竭，换言之就是暴走鞋只能让你运动代步。至于那些以为暴走鞋可以让自己不耗体力从而偷懒代步的人，错误地将暴走鞋当成汽车看待，真是无语。。这种人我们一般也是不建议他们入暴走鞋的坑的。

Q：暴走鞋能滑多快？能滑多远？
A：这是非常笼统的问题。。。暴走鞋不是汽车，没有规定它能滑多快和多远。暴走鞋的滑行距离和滑行速度等参数，和玩家的身体素质、腿部力量、轮子性能、鞋子性能等都有关系，这是说不准的。

Q：暴走鞋怎么刹车?
A：暴走鞋的基本刹车方式有两种：硬刹和软刹。
硬刹：在滑行过程中，双脚脚尖放下，走几步，缓冲，停下。该方法一般适用于慢速滑行，但是对鞋的磨损速度较慢。
软刹：在滑行过程中，前脚抬高，用前脚鞋跟摩擦地面刹车，后脚脚尖随着速度的下降慢慢放下，着地。这种方法适用于各种滑行速度中，但是对鞋跟的磨损相对严重些，建议多在瓷砖地面上使用软刹法。
暴走鞋还有很多花式刹车方法，可以了解和学习一下。