保持乐观的心态，多锻炼身体
　　生活压力大，我们还是要保持良好的心态才行，不能急躁，要有一颗乐观的心态，平时也可以锻炼一下身体，增强抵抗力，对于疾病的恢复有很大的帮助。保持良好精神状态：情绪乐观一些，不要因为得了牛皮癣饭也吃不下，也不想出门运动，整天把自己关在家里不出去，这对疾病额恢复不仅没有帮助，还会越来越严重。
　　正规治疗：去正规的大医院接受治疗，更不能滥用药，以免刺激病情，看到症状有好转的时候，不要立即断药，应该再使用一两个疗程，巩固一下疗效。
　　避免外伤：避免不要让自己有外伤，和蚊虫叮咬，这些伤口感染都会加重牛皮癣的症状，要小心预防。
　　如果已经确诊是牛皮癣的话，尽早治疗是没错的，因为疾病在早期治疗，不仅效果好，费用也不用这么高，然后好好的遵循医嘱，就可以跟牛皮癣说再见了。
　　查出诱因，设法避免。去医院治疗，首先要查出病因才行，然后再对症治疗，同时要避免一些诱因。
　　保持乐观向上的激情。调整好心态，不要认为得了牛皮癣身体就不行了，要积极乐观的治疗牛皮癣，就可以加大牛皮癣的治疗几率。
　　养成良好的生活习惯。早晚适当的运动，主要不要做剧烈的运动，慢跑散步就行，还要保持有足够的银屑病患者睡眠时间，避免身体疲劳，这样才能提高对牛皮癣的抵抗力。