宋文斌是做什么的？_宋文斌吧

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宋文斌是做什么的？

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1楼2019-09-12 21:42回复

2楼2019-09-12 21:44

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4楼2019-09-12 21:45

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腿形矫正找宋医生

5楼2019-09-12 21:49

宋文斌擅　　长：O型腿美学塑形、自体脂肪体雕、脂肪丰胸、脂肪丰臀。

6楼2019-09-17 09:29

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8楼2019-09-17 17:02

13楼2019-09-21 21:16

“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3O次。

14楼2019-09-22 20:17

（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。

15楼2019-09-22 20:17

（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

16楼2019-09-22 20:18

（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

17楼2019-09-22 20:18

5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

18楼2019-09-22 20:19

6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。

19楼2019-09-22 20:19

“X”形腿与“O”形腿相反，“X型腿”的学名是膝外翻，有40多种疾病可以引发它，但70%以上的膝外翻是由于佝偻病所致。

20楼2019-09-23 15:36

宋医生是目前最好的感谢他

21楼2019-09-23 15:40

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