看完了帖子我想说的是，曾经在队里每天游圈训练的日子还历历在目，也没少挨教练的打，这个运动归根结底就是一个练字，想达到什么高度就去付出什么，别以为自己看几篇帖子就一级二级了，醒醒吧，哪有那么多天才，一年游不了几次，靠着看帖子能提高？这项运动就是要付出长期的努力，大量的训练，才会有小小的提升，游泳馆10节课，那就是连淹不死都保证不了的程度，来看帖子学4次腿，6次腿，前交叉，波蛙？那下水能不喝水？绝大部分运动员对专业知识的理解就是游出来的，在水里理解的，听完了全都云山雾罩的，怎么办？下去来一万，一万还不会？再来，自然就会了