想要减肥，又实在不想去健身房，于是下了很多舞蹈视频，芭蕾形体的，运动跳舞的，瑜伽的……
然后，我发现不去健身房真的很难动起来，一个人在家就会躺着不想动，而且越来越没动力。
周末和同样在减肥的胖友抱怨：又瘦又年轻的时候，还有着若隐若现的马甲线，现在上班久坐，下班就躺，肩颈酸痛不说，小肚腩上也开始有肉肉堆积，嘴上说着减肥，然而，管不住嘴也迈不开腿。
一番吐槽之后，朋友给我安利了一台神器——OSIM傲胜炫舞机。
她说自己在在商场试过就入手了，原因很简单，那就是：坐着就能运动!
是的，坐在上面，核心用点力，稳住脊椎，然后跟着机子，8字横向律动，就能针对腰腹，平复小肚腩，加速卡路里燃烧。
OSIM傲胜炫舞机有2个自动程序：有氧程序和紧致程序。
我一般都选择紧致程序，开启之后，向上举起双手，并抬起双腿，把左脚提高，保持个5秒钟，再将双手换成T-字形，持续抬高双腿，换右脚提高，保持5秒钟，如此反复就可以，可以说是超简单超轻松。
有了OSIM傲胜炫舞机，在家里轻松运动，超级适合我这种想减肥又不想去健身房的懒人啊。
只是连续跳了1个月，效果立竿见影，马甲线就又回来了，还隐隐约约得练出了六块腹肌，体重也掉了5斤，很是开心。
然后，我发现不去健身房真的很难动起来，一个人在家就会躺着不想动，而且越来越没动力。
周末和同样在减肥的胖友抱怨：又瘦又年轻的时候，还有着若隐若现的马甲线，现在上班久坐，下班就躺，肩颈酸痛不说，小肚腩上也开始有肉肉堆积，嘴上说着减肥，然而，管不住嘴也迈不开腿。
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是的，坐在上面，核心用点力，稳住脊椎，然后跟着机子，8字横向律动，就能针对腰腹，平复小肚腩，加速卡路里燃烧。
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我一般都选择紧致程序，开启之后，向上举起双手，并抬起双腿，把左脚提高，保持个5秒钟，再将双手换成T-字形，持续抬高双腿，换右脚提高，保持5秒钟，如此反复就可以，可以说是超简单超轻松。
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只是连续跳了1个月，效果立竿见影，马甲线就又回来了，还隐隐约约得练出了六块腹肌，体重也掉了5斤，很是开心。
