坐月子可以去当地的月子会所，比方说青岛hibaby月子中心就不错，时间长短是要根据自身的身体素质来决定的，有的产妇身体素质比较好，损伤器官恢复的快，所以坐月子的时间就会比较短。不过一般情况下坐月子要在三十天左右，可以根据自身的身体素质延长时间。所以说坐月子不满三十天对于身体是有损伤的。大家要根据自身的身体素质来确定时间的长短。