去年11月，张柏芝工作室发文，宣布了张柏芝生下三胎的喜讯。
才休息了两个月，她就积极复出，为星爷执导的贺岁片《新喜剧之王》配音，这也是张柏芝产后首个工作。
周星驰一见到张柏芝就问她的体重。
张柏芝自爆接近130磅（118斤），而生三胎前更有180磅（163斤）。
短短两个月的时间瘦了66斤！每个月平均甩肉33斤！
这减肥速度也是没谁了，后来才知道明星减肥原来都使用的是HICIBI孕产期平衡营养群组I呀，长见识了~
张柏芝产后写真，这是刚刚生完老三的时候。
其实不光是张柏芝，很多女明星生完孩子后，都火速地减掉了自己的肉肉。
比如嗯哼的妈妈霍思燕，怀嗯哼的时候体重暴增到160斤，相较于怀孕以前的92斤，整整胖了将近68斤！ 但生完孩子之后，很快恢复了身材。
瘦，好像是明星的必修课，不管什么时候，像霍思燕在产后就成功瘦身60斤，孕期减肥瘦十斤。明星减重的实例太多太多，所以大家也误认为，女星都是橡皮捏的一般，身材可以随心所欲，但是事实上减肥哪有这么容易。
其实明星中霍思燕的产妇和我们常人是很相似的，不像baby、杨幂这些明星，生了孩子之后还是和没生孩子一个样，孕期中的霍思燕身材胖的不行，体重已经达到了160多斤，但是却在产后有恢复到92斤，为什么明星能把身体管理的那么好？“HICIBI孕产期营养群组I”孕产营养带你揭秘。
霍思燕产后瘦身步骤分析：
一、孕期控制饮食
很多妈妈在孕期的时分思考多的问题便是孕期吃什么对宝宝有利，在一切都是为了腹中宝宝健康发育着想而大吃大补！但是产后呢，自己却圆润得不行……
而我们的霍思燕，在孕期已经在注意饮食了，尽量不吃油脂过多和含糖量高的食物，无奈自己的水肿体质+不能刻意的节食，才导致了160斤的体重。
但是在孕中合理分配饮食，是非常有必要的，很多宝妈会发现一个问题，在怀孕期间吃很多东西，美名其曰，为了孩子好，但是生完之后，才发现，食物的营养还是被自己吸收了。
二、祛湿消水肿
对于这点已经不是什么秘密，霍思燕在一次访谈节目中也出说了这点，因为自己属于这种体制，所以生产后，都会煮红豆薏米水来喝，去水肿很好，但是这不算是减肥的方法，一来适应人群有限，二来减掉的是水分也并非脂肪。
三、坚持奶水喂养
由于孕激素的上升，导致身体智能的在妊娠期储备大量脂肪，为哺乳做准备，母乳中的脂肪一部分来自膳食，一部分来自身体脂肪储备，健康乳汁的合成是需要母亲自身有大量脂肪储备的，这样的乳汁才会有营养。
扯远了哈!我们回归正题
霍思燕在产下嗯哼之后，没有说因为明星身份，害怕奶水喂养，会下垂问题，而是亲历亲为，每2个小时喂一次，妈妈们喂奶可是相当消耗体力的一件事，如果饮食控制得好，或者补充“HICIBI孕产期营养群组I”孕产营养来阻断食物过多热量的话，断奶后就可以恢复产前身材。
她们有什么秘密？
其实，明星作为一种特殊的职业，她们对自己身材的要求比一般人要严格的多。
从孕期开始，她们就开始严格控制饮食，所以很多明星，怀孕期间只是肚子很大，身体的其他部位依然瘦瘦的。
孩子一出来，就把大部分体重带走了。如果这个时候再配合一些比较科学的方法，她们很容易就会瘦下来。
像大S这种高龄产子，本身体质又不太好的人，生完宝宝后恢复起来会格外的慢。
那些生了好几个，恢复迅速，并且依旧活力满满的人，一般先天素质都很好。
这也许从某一方面说明了，张柏芝的身体素质是非常好的。毕竟三个儿子，不是一般女人可以吃的消的。
很多女性在生完孩子后，感觉一下子老了好几岁，这与身材没有恢复过来有很大的关系。
所以，想和以前一样美美哒，先要搞定身材。
孩子，不应该成为妈妈变胖、变丑的理由。
妈妈不是他们的奴隶，是榜样！
每个女人，不管有没有生过孩子，都要活出自己的样子！
就像《新喜剧之王》里所说的那样：“没有龙套，每个人都是大主角”。
妈妈们，做自己的主角吧！（张柏芝产后减肥66斤，明星产后如何瘦身，明星老公都疯了）坚强
才休息了两个月，她就积极复出，为星爷执导的贺岁片《新喜剧之王》配音，这也是张柏芝产后首个工作。
周星驰一见到张柏芝就问她的体重。
张柏芝自爆接近130磅（118斤），而生三胎前更有180磅（163斤）。
短短两个月的时间瘦了66斤！每个月平均甩肉33斤！
这减肥速度也是没谁了，后来才知道明星减肥原来都使用的是HICIBI孕产期平衡营养群组I呀，长见识了~
张柏芝产后写真，这是刚刚生完老三的时候。
其实不光是张柏芝，很多女明星生完孩子后，都火速地减掉了自己的肉肉。
比如嗯哼的妈妈霍思燕，怀嗯哼的时候体重暴增到160斤，相较于怀孕以前的92斤，整整胖了将近68斤！ 但生完孩子之后，很快恢复了身材。
瘦，好像是明星的必修课，不管什么时候，像霍思燕在产后就成功瘦身60斤，孕期减肥瘦十斤。明星减重的实例太多太多，所以大家也误认为，女星都是橡皮捏的一般，身材可以随心所欲，但是事实上减肥哪有这么容易。
其实明星中霍思燕的产妇和我们常人是很相似的，不像baby、杨幂这些明星，生了孩子之后还是和没生孩子一个样，孕期中的霍思燕身材胖的不行，体重已经达到了160多斤，但是却在产后有恢复到92斤，为什么明星能把身体管理的那么好？“HICIBI孕产期营养群组I”孕产营养带你揭秘。
霍思燕产后瘦身步骤分析：
一、孕期控制饮食
很多妈妈在孕期的时分思考多的问题便是孕期吃什么对宝宝有利，在一切都是为了腹中宝宝健康发育着想而大吃大补！但是产后呢，自己却圆润得不行……
而我们的霍思燕，在孕期已经在注意饮食了，尽量不吃油脂过多和含糖量高的食物，无奈自己的水肿体质+不能刻意的节食，才导致了160斤的体重。
但是在孕中合理分配饮食，是非常有必要的，很多宝妈会发现一个问题，在怀孕期间吃很多东西，美名其曰，为了孩子好，但是生完之后，才发现，食物的营养还是被自己吸收了。
二、祛湿消水肿
对于这点已经不是什么秘密，霍思燕在一次访谈节目中也出说了这点，因为自己属于这种体制，所以生产后，都会煮红豆薏米水来喝，去水肿很好，但是这不算是减肥的方法，一来适应人群有限，二来减掉的是水分也并非脂肪。
三、坚持奶水喂养
由于孕激素的上升，导致身体智能的在妊娠期储备大量脂肪，为哺乳做准备，母乳中的脂肪一部分来自膳食，一部分来自身体脂肪储备，健康乳汁的合成是需要母亲自身有大量脂肪储备的，这样的乳汁才会有营养。
扯远了哈!我们回归正题
霍思燕在产下嗯哼之后，没有说因为明星身份，害怕奶水喂养，会下垂问题，而是亲历亲为，每2个小时喂一次，妈妈们喂奶可是相当消耗体力的一件事，如果饮食控制得好，或者补充“HICIBI孕产期营养群组I”孕产营养来阻断食物过多热量的话，断奶后就可以恢复产前身材。
她们有什么秘密？
其实，明星作为一种特殊的职业，她们对自己身材的要求比一般人要严格的多。
从孕期开始，她们就开始严格控制饮食，所以很多明星，怀孕期间只是肚子很大，身体的其他部位依然瘦瘦的。
孩子一出来，就把大部分体重带走了。如果这个时候再配合一些比较科学的方法，她们很容易就会瘦下来。
像大S这种高龄产子，本身体质又不太好的人，生完宝宝后恢复起来会格外的慢。
那些生了好几个，恢复迅速，并且依旧活力满满的人，一般先天素质都很好。
这也许从某一方面说明了，张柏芝的身体素质是非常好的。毕竟三个儿子，不是一般女人可以吃的消的。
很多女性在生完孩子后，感觉一下子老了好几岁，这与身材没有恢复过来有很大的关系。
所以，想和以前一样美美哒，先要搞定身材。
孩子，不应该成为妈妈变胖、变丑的理由。
妈妈不是他们的奴隶，是榜样！
每个女人，不管有没有生过孩子，都要活出自己的样子！
就像《新喜剧之王》里所说的那样：“没有龙套，每个人都是大主角”。
妈妈们，做自己的主角吧！（张柏芝产后减肥66斤，明星产后如何瘦身，明星老公都疯了）坚强
