中国瑜伽教的怎么样？我是异国他乡的网友，想报名学瑜伽

这位异国他乡的网友你好，中国瑜伽讲究灵肉合一，练的是境界，更讲究的是心与身的整体与和谐。我目前正在上海亚太瑜伽学院学，从早上八点半到学校开始练，晚上五点半才结束，还有自习和作业，有点累但是感觉学了很多东西，身体的改变也挺大的。