吃海参，燕窝，到底有什么功效呢，帮忙普及一下吧

以前真不知道吃这个东西会这么好，怎么才能分

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海参燕窝的好坏呢

“对产后的女性来说，食用燕窝可以补充营养，增强体力，因为燕窝含有丰富的蛋白质，利于产妇身体康复。同时，在哺乳期食用燕窝也对孩子有好处，可以增强孩子的抵抗力。总的来说，在哺乳期吃燕窝对于产妇和孩子有以下好处：1、提供人体所需要的营养，可以让宝宝身体更为健康，大脑发育更好

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