Y470运行慢了，有没有什么办法

CPU可以，显卡换不了，也没必要换，毕竟是已经被淘汰的产品。
加内存，加个固态，处理一下散热，看看电影，玩玩小游戏还是可以的。
真要换CPU，要考虑主板供电和散热问题。

散热的高级方案：
散热模组：清灰更换硅胶（超过3年的建议换掉）；
南桥散热：买几块散热铜管和金鱼，加固态会让南桥温度激增；
抽风式散热器：散热主力（会增加灰尘，注意定期清灰），将笔记本内的热气抽出来，可以适当把后盖CPU位置的孔堵住，让冷气从更远的排气孔进入，增加通风；
风扇散热底座：主要是垫高和吹冷风到进气口；
后盖开孔：建议开在远离CPU的位置，配合抽风式散热器，加强空气流动，整体温度会下降的。