太极拳，虚中有实，实中有虚，虚实结合。太极拳：身法、步法和手法。练习太极拳，学会周身开合，发力接力在虚实之间，送力要力，开合相转。避闪有之，听力为观，觉有松隙，周身抢前，一招制敌。所谓胜负，一念之间。