静下来是“性格”磨炼的过程，最重要的就是心态，心态崩了，啥也就不行了。生活中，如果要做到遇到任何事情时都不急躁，静下心应对，这绝对不是一件容易的事情。
很多时候，急躁不仅会让人们的头脑上失去冷静，心理上也会丧失平衡，会让人在遇到事情的时候变得鲁莽，不懂得思考，从一个人应对急躁的态度，就能看到这个人的品位高低。
无论在职场还是职场中
急躁的人，看到什么就是什么，听到什么就“信以为真”，从而会使自己失去“判断的能力”。其实，身边急躁的人数不胜数，不管什么事情都急于求成，见花就想结果。不急躁的人才是真正的成熟，稳重，懂得放下急躁的人，成功的几率才会更大，不信您观察下市场上那些大佬，哪一个是脾气非常急躁的，只要静下来，才有独立思考的空间。

“百忍能成钢”
古人云：
“人能百忍则成钢，事不三思终有败”
可有人也这么说，“百忍容易让自己憋出内伤”，那么在这两者之间，就要学会有效的“释放脾气和压力”，一旦有不能再忍的情况下，”有话好好说“。

忍不等于懦弱，而是另一种进取的方式，只有做到“忍常人之所不能忍”，才能“成常人之所不能成”。忍耐有的时候也是一种宽容，是有度量的表现。宽宏大量的待人，可以帮助自己取得别人的信任，有了信任感，人们才肯为你提供帮助，领悟容人之道，首先要有一颗宽容的心。
多一点忍耐，就是让自己“少几次后悔”，少几次翻脸，就多给自己几个台阶。多几次听不见，就少几次庸人自扰，少说几次狠话，就多一些余地。每一次自己发火的背后，受伤的都是最亲近的人，工作中，我们总是喜欢用自己的标准来判断是非还是对错，很少去照顾别人的立场与感受，到最后，对你好与不好的，都离你渐行渐远，让自己两手成空，什么也得不到。

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