说到老年人补钙的问题，其实最怕的还是钙的流失，主要老年人缺钙会引起各种症状，像腿脚抽筋，骨质疏松等常见问题，因此老年人必须及时的补充钙，可以通过食物或者钙产品进行补钙。在食物方面，可以吃一些高钙的东西，比如虾皮、鸡蛋，牛奶等，而如果吃钙产品的话可以吃点朗迪颗粒，这款颗粒适用范围广，在国内补钙品牌中，一般像老人、孕妇、哺乳期妈妈这样的特殊人群，都是选择朗迪钙的颗粒，销量在国内也是很高的。我爷爷自从吃了这款朗迪颗粒之后后，便秘问题都好了很多，主要是这款含有少量的甘露醇，对便秘有很好的帮助，像我每次都会购买好多放家里备着，因为电商经常有活动，而且还便宜，多买些给全家人补钙或送礼都是不错的选择，你有时间可以多多关注一下。