骨刺也就是骨质增生，和年龄有比较密切的关系，是一种退行性病变，平时要注意休息，减少膝关节的活动，应用活血止痛药物，局部热敷，可以配合推拿按摩治疗。骨刺一般来说没有特别好的治疗效果，平时疼痛可以使用一些止痛酊的，还是要注意腿部的保暖，每天热敷按摩来缓解，并且的话注意不要长时间久坐久站，都是不利于病情恢复的。适当补充健力多氨糖软骨素，提高软骨密度，改善膝关节健康

这个情况也不用担心的，我就是外萜中医高萜，骨质骨妨世帖恢复的，

一，适当的锻炼：慢跑，慢走，运动过程中要求动作缓慢、柔和，切记不可做过于剧烈的运动， 辅助调理，静心休养。
二，合理均衡的饮食：养成良好的饮食习惯，少食多餐，不要吃油炸和过辣的食物，饮食要清淡，可多吃点蔬菜、水果之类的， 补充维生素。

减少活动，多休息

好好休息

多吃一些含钙、麟、维生素和蛋白质的视频，这样可以补充体内骨代谢有关的物质，通过正确的饮食方式，可以有效的缓解骨质增生的症状。

坚持治疗就能改善的，注意休息

现在一直在坚持治疗。感觉好多了，

骨质增生的早期症状是关节部位酸痛不适，下蹲，过度活动后关节不适等症状的。预防的话，建议不要下蹲，少上下楼梯，不要过度劳累等，

坚持治疗吧，这个情况只能慢慢恢复

合理均衡的饮食：养成良好的饮食习惯，少食多餐，不要吃油炸和过辣的食物，饮食要清淡，可多吃点蔬菜、水果之类的， 补充维生素。

骨质增生是由于关节软骨退变以后，关节的稳定性下降，关节频繁地出现微动，机体的组织结构在这种微动的刺激下，会发生保护性的改变，在关节的边缘就会出现骨质增生，是为了增加关节的稳定性，同时也会伴有关节周围的韧带代偿性肥厚。在活动范围大，承受重量大的关节的附近，增生相对越明显，因为平时活动范围大的关节，越容易受到损伤越容易出现关节不稳定。

去医院拍片看看是什么原因呀

骨刺严重的需要手术切除呢