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不自信的人有可能发展成社交恐惧症

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可以通过以下几点自我测评一下自己有没有社交恐惧症。
社交恐惧症必须具备以下四个特征:
1、对社交场合和人际接触有强烈恐惧,恐惧的程度与实际危险不相称。
2、必须处于社交场合或必须与人接触时会有焦虑和自主神经症状,如紧张、面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、头晕、恶心、震颤、全身甚至是两腿无力感等。
3、有反复或持续的回避行为,患者会有意或极力回避社交场合,避免去公共场所及需要与人接触的场合,以至于长期将自己封闭在家里,严重影响其社会功能。
4、患者知道这种恐惧是过分、不合理,或不必要的,但就是无法控制,所以很痛苦。


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2020-01-12 13:12回复
    社交恐惧,倒不是一个多么陌生的存在。很多人都有这种现象,或者说几乎所有人都存在着这种病态,只是有人严重有人不明显罢了。说白了,社交恐惧就是不敢与人交往尤其是面对陌生人更手足无措。这是病,那么都有哪些症状呢?
    1、明明很喜欢,却不想见面。
    2、时刻做着绝交的准备。
    3、永远没有准备好。
    4、每次听到电话铃都觉得末日降临:难道不能发微信吗?总不能告诉你我平静一下再打给你。
    5、自己也不喜欢打电话。宁可花两倍的时间写邮件。
    6、会不接电话,眼睁睁看对方挂断。深呼吸,煎熬一会,再回拨过去。
    7、不要突然约我出去玩。太盛大太突然了。
    8、每次客人来,意外大于惊喜。我不讨厌你,但是空气都变稀薄了呢,手脚不知道往哪放了呢。
    9、极其需要安全感,有被迫害妄想症。
    10、见人前花很多时间想要说什么,但有可能最后一个也没有说。
    11、在四人以下聚会发挥尚正常。
    12、在各种场合自带隐身技能。
    13、并不鄙视八面玲珑的人,相反特别羡慕:怎么可以有这么多话题好讲。
    15、如果对方不主动结束谈话,就不知道怎么办。只好硬着头皮继续。
    16、曾经请教过别人改善的方法,但是好像没有什么卵用。
    17、被视为高冷。其实是紧张。
    18、虽然表示出对社交的恐惧,但是如果你真的不约我,我会很不开心。
    有社恐的可以一起来交流交流


    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2020-01-12 13:13
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      那怎么办


      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2020-03-17 20:32
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        来自iPhone客户端4楼2020-03-29 04:58
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          自卑的根源(穷)
          自信的良药(富)


          IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2022-01-25 20:33
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            如果只是恐惧社交,我觉得没有必要。去找到自己的核心价值,自然,有很会和你搭讪


            IP属地:湖南来自Android客户端8楼2022-03-10 03:35
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              还是没有钱 有钱啥都好办


              IP属地:辽宁9楼2022-03-10 16:54
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                我总是太在意别人的看法了,有些事都不敢当着别人的面做,这属于社恐吗?


                IP属地:湖南来自Android客户端10楼2022-03-30 23:09
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