最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒，时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

晚上睡觉的时候，是男人锻炼的最好的时机，所以当你锻炼完之前，洗个热水澡，什么都不要穿睡觉，这样也是可以有效地降低龟头敏感的问题。

房事的时候多戴个tt就可以了~对降低敏感很有帮助

试试用冷热水多冲洗jj，应该有用的

多点I自己按摩就可以了

有包皮吗？有包皮的先割了包皮

　我以前一个男朋友也胖，180身高体重大概也200这样，手指也长，但是床上也可以啊。至少20分钟吧，那还是很久没见面做的。估计这是天生的，听我的，以分手退婚来做条件，如果他为了你能去治病，还是不错。如果无动于衷，分了也不可惜。否则你以后会后悔。分手和离婚哪个好听些？

要有规律生活，不熬夜，多吃补身权体的食品，如：枸杞，生蚝，韭菜等壮阳的食品