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IP属地:天津1楼2020-01-22 09:17回复
    了解食物的能量密度
    减肥的时候,你也需要关注一下“能量密度”,它是指食物所含热量与食物重量的比值,也就是指食物单位重量下,所含热量的多少。单位重量下的热量越低,能量密度越低,就越适合减肥时食用。例如,你每天想吃200大卡的零食,如果你选择草莓,那你就能吃625克,但如果选择蛋糕,你就只能吃58克了。


    IP属地:天津3楼2020-02-04 09:48
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      路:也许很远,走对了,终有尽头;活,可能很苦,适应了,终有盼头。心若在远方,又何惧眼前的艰辛;路就在脚下,学着在跋涉中坚强。


      IP属地:天津4楼2020-02-12 18:28
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        坚持不懈


        IP属地:天津5楼2023-10-04 18:43
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